●雪かきの注意事項
・腕の力だけに頼ると疲れやすくなります。背筋を伸ばして足や腰を使いましょう
・雪を投げるときは,身体をひねると腰を痛める原因になるため, 投げたい方向に体の向きを変えて正面に捨てましょう
・除雪機に詰まった雪を取るときはエンジンを切りましょう
・フードなどをかぶっていると周囲の様子に気付きにくくなるため,周囲に車が来ていないか気を配るようにしましょう
・防犯対策として,短時間の雪かきでも施錠しましょう

●健康相談のお知らせ
・日時:1月30日(金)9:30∼11:00(親子),13:30∼15:00(大人)
・場所:真田保健センター
・内容:午前は,お子さんの成長発達について保健師と管理栄養士が相談に応じます。母子健康手帳を持参ください。午後は,成人向けの健康相談と食事相談ですが,事前予約が必要です。
・問:真田保健センター 0268-72-9007