●天気痛
・近頃,天気の悪い日が続いています
・頭痛などの体の不調「天気痛」に困っていませんか?
・耳の奥の「内耳」が気圧の変化を感じ取り,自律神経が乱れることが原因
・耳のマッサージや,首や肩を温めることなどが有効
・ぬるめのお湯にゆっくり入ることも効果的
・予防には,適度な運動やバランスの良い食事,十分な睡眠がおすすめ
・普段から天気予報をチェックして,早めの対策を取りましょう

●肺がん・結核レントゲン検診を実施します。
・事前に申し込まれた方には、すでに検診の案内通知を郵送しました
・申し込みをしていない方でも検診を受けることができます
・真田保健センターの日程は、10月6日（火）午前及び午後,7日(水)午前及び午後,8日(木)午前です(午前:9時30分から11時30分,午後:1時から2時30分）
・菅平高原国際リゾートセンターは、10月8日(木)午後1時30分から3時30分です
・詳しくは「令和8年度上田市健康診査・がん検診等のご案内」冊子や市ホームページ（https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/2518.html）をご確認ください
・問:真田保健センター 0268-72-9007