●新そばの時期になりました
・採れたばかりのそばの実を使った,香り高い秋の恵みです
・そばに含まれる「ルチン」は,血管を丈夫にする効果があります
・「ルチン」は水に溶けやすいため,そば湯にも含まれています
・疲労回復に役立つビタミンB1も豊富に含まれています
・各地で「新そばまつり」が開催されていますね
・11月9日(日曜日)は「上田市誕生20周年記念 真田の郷大収穫祭 第31回新そばまつり」です
・上田市誕生20周年を記念し,近隣施設で連携して,規模を拡大して開催します
・大勢の皆様のご来場をお待ちしています

●介護予防体操
・日時:11月10日(月曜日)10:30∼11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物,タオルなど
・問:真田市民サービス課 0268-72-4700