【真田地域だより電子版8月号配信中！】
[PDF版は記載のURLから]
●真田中央公民館だより
・公民館一押し講座！スマホの便利な使い方講座のお知らせ
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/84558.pdf
・真田中央公民館0268-72-2655
●ゆきむら夢工房だより8月号
・8月1日に第42回真田まつりが盛大に行なわれました！
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/84592.pdf
・ゆきむら夢工房0268-72-2204
●お盆の行事食の天ぷら
・実は全国的には珍しい風習であることをご存知でしたか？
・精進料理の名残や高級品だった油を大量に使うおもてなし料理として、行事食として天ぷらが定着したと言われています。
・お盆の時期のスーパーでは他県に比べ天ぷらの売り上げが何倍にもなるスーパーもあるそうです。
・豊富に収穫できる夏野菜を美味しく食べる知恵でもあります。
・天ぷら饅頭を作る地域やご家庭もあるのではないでしょうか。
・皆さまのご家庭ではどんなものを天ぷらにしますか？
●原爆パネル展
~平和の大切さを考えよう~
・平和の尊さと戦争の悲惨さを改めて考える機会となるよう、また、原爆被害の実態や、核兵器に関わる状況を知っていただくため、原爆パネル展を開催しております。
・期間:8月12日(水)~8月21日(金) （土日祝日を除く）
・時間:8：30~17：15
・場所:真田地域自治センター1階ホール
・問:真田市民サービス課0268-72-0154
●健康相談のお知らせ
・日時:８月20日(木)9:30～11:00(親子)、13:30～15:00(大人)
・場所:真田保健センター
・内容:午前は、お子さんの成長発達について保健師、管理栄養士、歯科衛生士が相談に応じます。母子健康手帳、バスタオルをご持参ください。午後は、成人向けの健康相談と食事相談で、事前予約が必要です。
・問:真田保健センター 0268-72-9007
●コンディショニング＆ストレッチ参加者募集
日常生活に効果的な運動を体験し、バランスの良い食事や塩分の適量を学びます。
・日時:
第1回：９月７日(月)13:30～15：15
第2回：10月13日（火）9：45～11：30
第3回：11月4日（水）13：30～15：15
第4回：11月30日（月）13：30～15：15
第5回：12月16日（水）13：30～15：15
・場所:真田中央公民館 大ホール
・持ち物:ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、外用運動靴、運動ができる支度でお越しください。
・申し込み：8月31日（月）までに真田保健センターまで（全5回講座ですが、お越しいただける日のみのご参加も可能です）
・問:真田保健センター 0268-72-9007
●第108回全国高等学校野球選手権大会
・8月5日(水)から夏の甲子園が始まりました
・今大会よりビデオ検証を導入
・対象となるのは,ホームランやエンタイトルツーベースなど
・夏の大会としては,DH(指名打者)制を初めて導入
・投手兼DHの先発投手が降板後も打者として残る,いわゆる「大谷ルール」も適用
・長野県代表の松商学園の外野手,宮下選手は真田中学校出身です
・初戦は大会7日目,8月11日(火)。みんなで応援しましょう!
●はつらつ健康教室(介護予防体操)
・日時:8月10日(月)10:30∼11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物,タオルなど
・問:真田市民サービス課 0268-72-4700
●心躍る、夏祭りシーズン到来！
・夜空を彩る花火や、祭りの雰囲気は格別
・「ゆかた」は現代風のアレンジも増えて艶やか
・昔ながらの古風な浴衣の粋さも魅力的
・この夏、お気に入りの装いで真田まつりに繰り出してみませんか
・会場のアンケート回答で、ダボス姉妹都市提携50周年を記念した「くじ引き」に挑戦できます！
・ここでしか手に入らない『特製トートバッグ』が当たるチャンス
・会場は「スイス＆ダボス」の旗が目印です
●ウィークエンドリサイクル(資源物回収)
・日時:8月1日(土)10:00～12:00
・場所:西友真田店駐車場
・回収品目:紙類,布類,缶,ビン,蛍光管類,小型電池類(乾電池,リチウムイオン電池),危険ごみ(スプレー缶,ライター)等
・問:真田市民サービス課 0268-72-0154
●真田老人福祉センターお風呂の休止及びお盆休館について
・お風呂の休止：8月3日(月)～8月12日(水)（館内のマッサージ機やお部屋の貸し出しは、通常どおり利用可）※8月1日(土)のお風呂の最終受付時間：14：00まで
・お盆休館：8月13日(木)～8月16日(日)※8月17日(月)のお風呂利用開始：12：00から
・問：真田市民サービス課0268-72-4700/真田老人福祉センター 0268-72-3877
●第42回真田まつり
真田地域の夏祭り「真田まつり」を開催します。迫力のある鉄砲隊演武や、各種ステージイベントをご用意しております。祭りクライマックスは花火が夜空を彩ります。
・日時:8月1日(土)15:50∼20:30
・花火:20:00∼20:30
・場所:真田運動公園グラウンド(真田町長7220-1)
・内容:鉄砲隊演武,信州真田六文銭太鼓,真田地域の小中学校によるステージ発表,ミニコンサート,出演者公募ステージ,RPS大会(じゃんけん大会),豊栄の舞・浦安の舞,真田三代花火ほか
*近隣の商店等への駐車はご遠慮ください
・詳細は市ホームページをご覧ください
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/ssangyo/2106.html
・問:真田まつり実行委員会0268-72-4330
●大暑と天ぷらの日
・本日7月23日は二十四節気の「大暑」です。
・暦の上では今日からの約15日間が一年で最も暑さが厳しくなると言われています。
・本日は「天ぷらの日」でもあります。
・記念日を定めた時期や団体などは定かではないそうですが、
・夏バテしがちなこの時期に栄養満点な天ぷらを食べて、夏を乗り越えようと、7月23日が大暑にあたることが多いため決められたそうです。
・天ぷらはウナギや焼き肉に並ぶ三大夏バテ防止食。
・まだまだ暑い日が続きますが、栄養満点な食べ物を食べて夏を乗り切りたいですね。
●はつらつ健康教室(介護予防体操)
・日時:7月24日(金)10:30∼11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物,タオルなど
・問:真田市民サービス課 0268-72-4700
【真田地域だより電子版7月号配信中！】
[PDF版は記載のURLから]
●地域自治センターだより「さなだ」
・アルプホルン100本フェスティバルin菅平高原
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/83912.pdf
・真田地域振興課0268-72-2202
●真田中央公民館だより
・令和9年二十歳を祝う式の実行委員募集のお知らせ
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/83924.pdf
・真田中央公民館0268-72-2655
●ゆきむら夢工房だより7月号
・サマーウォーズデザインマンホールグッズ好評販売中！
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/83847.pdf
・ゆきむら夢工房0268-72-2204
●ブルーベリーつみとり体験
・ブルーベリーは北アメリカ原産の低木果樹
・真田地域で栽培している主な品種は北部ハイブッシュ系ブルーベリー
・甘みと酸味のバランスのよい品種です
・甘くておいしいブルーベリーの見分け方は「実の付け根まで濃い青紫色に色づいているか」や「実の表面に白い粉(ブルーム)がついているか」
・低い位置にも実がなっているので,小さいお子さんも楽しめます
・つみとり体験の時期は,例年7月上旬から8月上旬
・最新情報は上田市ホームページをご確認ください
●菅平地区投票所変更のお知らせ
8月9日執行の長野県知事選挙及び長野県議会議員補欠選挙では,菅平地区の投票所が【すがだいら保育園】となります。菅平高原アリーナではありませんのでお間違えのないようお出かけください。
なお,真田地域自治センターでは7/24(金)8:30から期日前投票を行っています。当日ご都合の悪い方はぜひご利用ください(ただし,7/31(金)までは長野県議会議員補欠選挙は投票できません)。
・問:真田地域振興課 0268-72-2201
●行政相談
・日時:7月17日(金)13:00～15:00
・場所:真田地域自治センター101会議室
・相談対応:行政相談委員
・内容:国,県,市の業務の苦情やご意見,ご要望について,行政相談委員が相談に応じます。
・その他:相談は無料で,事前の申し込みも不要です。
・問:真田市民サービス課 0268-72-0154
●夏野菜がおいしい季節です
・つやつやと光る夏野菜は魅力的ですね
・鮮やかな「色」は野菜が紫外線から身を守っているから
・日差しをたっぷり浴びることで、野菜の色はより鮮やかになります
・夏のカラフルな野菜は栄養も満点
・約9割が水分と言われる夏野菜
・おいしく味わって暑さを乗り切りたいですね
●はつらつ健康教室(介護予防体操)
・日時:7月10日(金)10:30∼11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物,タオルなど
・問:真田市民サービス課 0268-72-4700
●健康相談のお知らせ
・日時:７月17日(金)9:30∼11:00(親子),13:30∼15:00(大人)
・場所:真田保健センター
・内容:午前は,お子さんの成長発達について保健師と管理栄養士が相談に応じます。母子健康手帳,バスタオルをご持参ください。午後は,成人向けの健康相談と食事相談で,事前予約が必要です。
・問:真田保健センター 0268-72-9007
●もうすぐ夏至（げし）を迎えます
・今年の夏至は6月21日（日）です
・この時期に咲く「夏椿（なつつばき）」
・別名は「シャラの木」
・白い花はとても涼しげです
・一日で咲いて落ちる花は儚く
・椿と同じく美しい花の形のまま落ちます
・平家物語の冒頭で有名な「沙羅双樹（さらそうじゅ）」は
・インド原産で日本の冬では育たず
・「夏椿」にその姿を重ねられています
●はつらつ健康教室(介護予防体操)
・日時:6月25日(木)10:30∼11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物,タオルなど
・問:真田市民サービス課 0268-72-4700
●6月のおはなし広場
・日時:6月20日(土)10時30分から(30分程度)
・内容:「たまて箱」さんによるパネルシアター
・場所:真田図書館2階 多目的ルーム
・問:真田図書館 0268-72-8080
・梅雨の季節になりました。
・6月11日は「傘の日」。
・暦の上で「梅雨入り」を意味する雑節の一つ「入梅」にあたることが多い日であることから定められました。
・傘の歴史は古く、起源は4000年前までさかのぼると言われています。
・現在のような雨具としてではなく、貴族の日よけや魔除けとして使われていたそうです。
・雨の日のお出かけに欠かせない傘ですが、ビニール傘を世界で初めて開発したのは日本の老舗傘屋さんであることをご存知でしょうか。
・昭和30年頃、当時は綿の傘が主流でしたが、濡れて色落ちするのを防ぐために使われていたカバーから着想を得て作られたそうです。
・雨の日のお出かけもお気に入りの傘と一緒なら楽しい気持ちになれそうですよね。
●健康相談のお知らせ
・日時:6月19日（金）9:30~11:00（親子）,13:30~15:00（大人）
・場所:真田保健センター
・内容:午前は,お子さんの成長発達について保健師と管理栄養士と歯科衛生士が相談に応じます。母子健康手帳を持参ください。午後は,成人向けの健康相談と食事相談ですが,事前予約が必要です。
・問:真田保健センター 0268-72-9007