しっかり歩行を測定できる活動量計を使って、あなたにあったウォーキングに筋トレとストレッチをプラスして効果的なウォーキングを始めましょう。
■日時　4月24日、5月22日、6月26日の金曜日　午前10時から11時30分（受付午前9時45分）
■集合場所　丸子総合体育館
■実施場所　丸子総合体育館、リバーフロント市民の広場ウォーキングロード
■対象　上田市民で74歳以下の方
■定員　先着20名（3回全て参加できる方を優先します）
▼詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/42112.html?mail=
▼問い合わせ先
健康推進課　0268-28-7123