■介護者の会「なのはな」を開催します
介護の体験や思いを語り合いリフレッシュしませんか。
・日時
5月29日(金曜日)・6月23日（火曜日）・7月29日（水曜日）
10時から11時30分まで
※8月以降の日程は、開催日が近づきましたら、市ホームページでお知らせいたします。
・会場：上田市役所 本庁舎2階 会議室201
・内容：現在介護をしている方同士で語り合ったり、情報交換をしたりする場
・対象：現在介護をしていて、介護者または要介護者が市内在住・在勤の方
・申込：問い合わせ先まで電話で申し込み
・詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/127074.html?mail=
・問い合わせ先：高齢者介護課 0268-23-5140
■【5月30日（土曜日）】健康チェック！体力測定会のお知らせ
例年秋に行っていた体力測定会を、今年も暑さ対策のため5月30日（土曜日）に開催します！体力を楽しくチェックして、健康づくりに活かしましょう！
・日程／会場
午前の部｜10時から12時まで／上田城跡公園体育館
午後の部｜14時から16時まで／丸子総合体育館
・内容：年齢区分に応じた6種目を測定します。
〇共通：握力・上体起こし・長座体前屈
〇64歳以下：反復横とび・立ち幅跳び・20ｍシャトルラン
〇65歳以上：開眼片足立ち・10ｍ障害物歩行・6分間歩行
健康運動指導士によるフィードバックも実施！
・参加費：無料
・対象：どなたでも
・申込：不要
・持ち物：室内用運動靴・飲み物・タオル
・連絡事項：当日の体調等により、一部または全部の測定をお断りすることがあります。スポーツ庁が実施する「体力・運動能力調査」の依頼を受け実施します。（計測データ等を統計に利用することにご協力ください）
・詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/sports/32103.html?mail=
・問い合わせ先：スポーツ推進課 0268-23-5196
■「子どもの読書講座(第1弾) 子どもたちに自分で読む楽しみを」を開催します
子どもの読書の大切さについて、大人が学び・考える「子どもの読書講座」。今年度の第一弾は、ひとり読みを始めた子どもたちにどのようなサポートが必要なのかを考える講座です。
興味のある方は、ぜひお申し込みください。
・講座名：子どもの読書講座 子どもたちに自分で読む楽しみを
・日にち：6月21日、7月5日、8月2日、9月6日、10月4日、11月1日、12月6日、1月17日
（全8回の連続講座。初回及び最終回のみ第3日曜日。ほか第1日曜日）
・時間：10時から12時
・会場：上田図書館2階 大会議室
・対象：資格や立場は問いません。興味のある方は、ぜひお申し込みください。
・講師：山浦美幸氏（おはなしざしきわらしの会 主宰）
・定員：先着20名程度
・持ち物：筆記用具、図書館利用カード（お持ちの方）
・申込：5月23日(土曜日)以降、上田図書館へ（お電話・メール・窓口のいずれかで）
・詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/site/ueda-tosho/14389.html?mail=
・問い合わせ先：上田図書館 0268-22-0880
■6月のウォーキングイベントを開催します
6月の市内を歩くウォーキングイベントの紹介です。詳細は市ホームページをご確認の上お申し込みください。
〇ときめきウォーキング依田川堤防と塩川地域
・日時 6月3日（水曜日） 午前9時30分から11時30分
・集合場所 丸子川町公園（大石橋丸子側）
・内容 丸子川町公園から依田川堤防を長瀬橋まで歩き、塩川地域を散策しながら戻ります。
・問い合わせ NPO法人クラブUSC 0268-26-5320（平日午前10時から午後4時）
〇ポールウォーキング～新緑の菅平高原を歩こう～
・日時 6月10日（水曜日）午後1時から3時
・集合場所 菅平高原アリーナ
・内容 希望者には体組成測定を実施、その後菅平高原アリーナから菅平湿原まで約3ｋｍを歩きます。
・問い合わせ 真田保健センター 0268-72-9007
〇ホタルウォーキング
・日時 6月11日（木曜日） 午後7時から8時30分
・集合場所 アクアプラザ上田駐車場
・内容 アクアプラザ上田から下塩尻桜づつみホタル水路を目指す、中級レベルを想定した往復約5ｋｍのウォーキングです。
・問い合わせ NPO法人うえだミックスポーツクラブ 0268-71-5392（平日午前9時から午後5時）
〇ノルディックウォーキングで歩く川西あやめ街道
・日時 6月14日（日曜日）午前9時から11時30分
・集合場所 川西地域自治センター駐車場
・内容 川西地域自治センターからあやめ街道を歩きます。約5ｋｍのコースです。
・問い合わせ 健康推進課 0268-28-7123
〇たけし史跡めぐりウォーキング
・日時 6月20日（土曜日） 午前9時から12時
・集合場所 依田窪プール駐車場
・内容 武石沖・鳥屋地区の史跡を巡ります。
・問い合わせ 武石スポーツ協会 0268-85-2280（月曜日・水曜日・金曜日午前9時～12時）
・詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/126205.html?mail=
・発信元：健康推進課 0268-28-7123
[配信/編集]
広報課 0268-71-8080