●大暑と天ぷらの日
・本日7月23日は二十四節気の「大暑」です。
・暦の上では今日からの約15日間が一年で最も暑さが厳しくなると言われています。
・本日は「天ぷらの日」でもあります。
・記念日を定めた時期や団体などは定かではないそうですが、
・夏バテしがちなこの時期に栄養満点な天ぷらを食べて、夏を乗り越えようと、7月23日が大暑にあたることが多いため決められたそうです。
・天ぷらはウナギや焼き肉に並ぶ三大夏バテ防止食。
・まだまだ暑い日が続きますが、栄養満点な食べ物を食べて夏を乗り切りたいですね。

●はつらつ健康教室(介護予防体操)
・日時:7月24日(金)10:30∼11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物,タオルなど
・問:真田市民サービス課 0268-72-4700