2019年08月04日04時38分　発表

長野県では、４日の日中は気温が３５度以上となるところがあるでしょう。熱中症など健康管理に注意してください。

予想最高気温（前日の最高気温）
　長野　　３６度（３４．１度）
　松本　　３６度（３４．７度）
　飯田　　３６度（３４．５度）
　諏訪　　３４度（３１．９度）
　軽井沢　２９度（２９．９度）

長野で３０度以上の時間帯は、１０時頃から１９時頃まで。
松本で３０度以上の時間帯は、１１時頃から１８時頃まで。
飯田で３０度以上の時間帯は、１１時頃から１８時頃まで。

熱中症の危険が特に高くなります。
特に、外出時や屋外での作業時、高齢者、乳幼児、体調のすぐれない方がおられるご家庭などにおいては、水分をこまめに補給し多量に汗をかいた場合は塩分も補給する、カーテンで日射を遮る、冷房を適切に利用し室温に留意するなど、熱中症に対して充分な対策をとってください。