〇そば打ち体験教室
・自分で打ったお蕎麦（約4人前）をお土産として持ち帰っていただきます。オプションとして、打った蕎麦を食べることも可能です(別途300円の料金がかかります)。
・日時：R7/9/23(火曜日・祝日)・9/28(日曜日)　　　
9:30～11:30
・参加対象：小学生以上（小学生は保護者同伴）
・定員：各回6組（6鉢）
・参加費：おひとり2,200円（税込）/1鉢
・その他：前日までに要予約　
・持ち物：エプロン・三角巾・マスク
・場所：武石観光センター（上田市武石上本入2384-65）
・問/申込み：電話にて、武石観光センター0268-86-2003まで

〇武石巣栗渓谷森林浴ウォーキング
・心身ともに健康で過ごすため、紅葉の時期を迎える巣栗渓谷をウォーキングします。
・日時R7/10/18（土曜日）　9:00～12:00(受付8:00～8:30)
・集合場所：武石地域総合センター（バスで武石観光センターへ移動します）
・対象：市内在住の方
・定員：先着30名
・持ち物：飲み物、帽子、雨具、虫よけ・虫刺され薬
・申込/問：9/24(水曜日)以降、電話で　住みよい武石をつくる会　0268-85-2511(平日9:00～16:00)
　

みなさんに武石地域の情報を配信！
本日9月16日に№111を発行しましたので、ご覧ください。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
地域自治センターだより　武石№111　SELECT
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎防災訓練について
◎第2回武石地域防災会議
◎美ヶ原高原観光バス運行開始
◎自治会長視察研修会
◎武石夏祭り
◎武石診療所通信
◎武石の話題 Pick Up
～武石小学校バンドフェスティバル
～インターナショナル交流会
～職場体験
～レトロな服を着て街を歩こう　他
◎武石公民館だより№109
～ 魚のつかみ取りと炭火焼　他
◎お知らせ＆イベント
～油漏れにご注意を！
◎武石っ子
◎武石地域交流秋まつり

地域自治センターだより武石は隔月16日に発行し、各戸配布のほか、市役所、各自治センター、各公民館などに設置をしております。
　

〇自治会資源物回収日
　・日時：R7/9/14（日）各自治会の指定時間
　・場所：各自治会指定場所
　・問：武石市民サービス課　0268-85-2312

〇介護予防体操・楽しい会～!!
・日時：R7/9/19(金曜日)10:30～11:30(介護予防体操)11:30～12:30(昼食)　12:30～14:00（楽しい会）
※「楽しい会」はレクリエーション等を行う交流会です。
・場所：武石地域総合センター　コミュニティホール
・その他：介護予防体操のみの参加は申し込み不要。昼食をはさんで楽しい会まで参加の場合は、9/12(金曜日)までにお申込みください。
・持ち物：昼食代500円
・問：社協武石地区センター0268-85-2466/高齢者介護課武石地域担当 0268-85-2119

〇『音を聴く瞑想』
・クリスタルボウルとゴングの音を聴きながら瞑想体験
音の振動が身体を刺激し、血液をサラサラにするなど、身体的な効果もあるようです。
『癒しのひととき』を一緒に体感してみませんか。
・日時：R7/9/27(土曜日)　10:00～11：30(受付9:45)
・場所：武石地域総合センター　コミュニティホール
・講師：クリスタルボウル奏者・ゴング奏者　戸谷利江子さん　ゴング奏者AYAさん
・定員：25名(先着順)
・受講料：無料
〇自治会資源物回収日
　・日時：R7/9/14（日）各自治会の指定時間
　・場所：各自治会指定場所
　・問：武石市民サービス課　0268-85-2312

〇介護予防体操・楽しい会～!!
・日時：R7/9/19(金曜日)10:30～11:30(介護予防体操)11:30～12:30(昼食)　12:30～14:00（楽しい会）
※「楽しい会」はレクリエーション等を行う交流会です。
・場所：武石地域総合センター　コミュニティホール
・その他：介護予防体操のみの参加は申し込み不要。昼食をはさんで楽しい会まで参加の場合は、9/12(金曜日)までにお申込みください。
・持ち物：昼食代500円
・問：社協武石地区センター0268-85-2466/高齢者介護課武石地域担当 0268-85-2119

〇『音を聴く瞑想』
・クリスタルボウルとゴングの音を聴きながら瞑想体験
音の振動が身体を刺激し、血液をサラサラにするなど、身体的な効果もあるようです。
『癒しのひととき』を一緒に体感してみませんか。
・日時：R7/9/27(土曜日)　10:00～11：30(受付9:45)
・場所：武石地域総合センター　コミュニティホール
・講師：クリスタルボウル奏者・ゴング奏者　戸谷利江子さん　ゴング奏者AYAさん
・定員：25名(先着順)
・受講料：無料
・対象者：どなたでも
・持ち物：飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
・服装：動きやすい服装
・申込方法/問：電話・メールまたは申し込みフォーム（下記URLから)9/19(金曜日)まで　
武石公民館0268-85-2030（平日8:30～17：15）
✉：tkyoiku@city.ueda.nagano.jp　
LINE:https://liff.line.me/1657614222-wKqzZ1bW/liffinit/?function=reserve&view=count_choice&category_id=158
Web:https://e.kanameto.me/wreserve/ueda.city/pcount?category=158
・武石公民館のインスタグラムもご覧ください。
・対象者：どなたでも
・持ち物：飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
・服装：動きやすい服装
・申込方法/問：電話・メールまたは申し込みフォーム（下記URLから)9/19(金曜日)まで　
武石公民館0268-85-2030（平日8:30～17：15）
✉：tkyoiku@city.ueda.nagano.jp　
LINE:https://liff.line.me/1657614222-wKqzZ1bW/liffinit/?function=reserve&view=count_choice&category_id=158
Web:https://e.kanameto.me/wreserve/ueda.city/pcount?category=158
・武石公民館のインスタグラムもご覧ください。
　

〇雲渓荘 小物作りワークショップ
・日時：R7/9/11(木曜日) 10:00～15:00
・内容：エコクラフトテープで小物作り(作った小物はお持ち帰りいただけます。)
・参加費：2,500円(材料・昼食・入浴代込)
・定員：先着12名(要予約)
・その他：内容等変更になる場合があります。
・問/場所：岳の湯温泉雲渓荘 0268-85-2263

〇介護予防体操
・日時：R7/9/12(金曜日) 10:30～11:30
・場所：武石地域総合センター　コミュニティホール
・その他：送迎を希望される方は、9/9(火曜日)までにお申し込みください。
・問：社協武石地区センター0268-85-2466/高齢者介護課武石地域担当 0268-85-2119
　

〇武石ともしび博物館　萩見の茶会
・秋の七草・萩の花を見ながらお茶をいただきます(野点の席)。
・日時：R7/9/6(土曜日)10:00～15:00(最終受付14:30)
・料金：無料(別途入館料)
・問：武石ともしび博物館0268-85-2474(月曜日・祝日の翌日休館)

〇そば打ち体験教室
・自分で打ったお蕎麦（約4人前）をお土産として持ち帰っていただきます。オプションとして、打った蕎麦を食べることも可能です(別途300円の料金がかかります)。
・日時：R7/9/7(日曜日)・9/15(月曜日・祝日)・9/23(火曜日・祝日)・9/28(日曜日)　　　
9:30～11:30
・参加対象：小学生以上（小学生は保護者同伴）
・定員：各回6組（6鉢）
・参加費：おひとり2,200円（税込）/1鉢
・その他：前日までに要予約　
・持ち物：エプロン・三角巾・マスク
・場所：武石観光センター（上田市武石上本入2384-65）
・問/申込み：電話にて、武石観光センター0268-86-2003まで

〇『音を聴く瞑想』
・クリスタルボウルとゴングの音を聴きながら瞑想体験
音の振動が身体を刺激し、血液をサラサラにするなど、身体的な効果もあるようです。
『癒しのひととき』を一緒に体感してみませんか。
・日時：R7/9/27(土曜日)　10:00～11：30(受付9:45)
・場所：武石地域総合センター　コミュニティホール
・講師：クリスタルボウル奏者・ゴング奏者　戸谷利江子さん　ゴング奏者AYAさん
・定員：25名(先着順)
・受講料：無料
・対象者：どなたでも
・持ち物：飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
・服装：動きやすい服装
・申込方法/問：電話・メールまたは申し込みフォーム（下記URLから)9/19(金曜日)まで　
武石公民館0268-85-2030（平日8:30～17：15）
✉：tkyoiku@city.ueda.nagano.jp　

LINE:https://liff.line.me/1657614222-wKqzZ1bW/liffinit/?function=reserve&view=count_choice&category_id=158
Web:https://e.kanameto.me/wreserve/ueda.city/pcount?category=158
・武石公民館のインスタグラムもご覧ください。
https://www.instagram.com/uedashi_takeshi_kominkan
　

〇ウィークエンドリサイクル
・日時：R7/8/23(土曜日) 10:00～12:00
・場所：武石地域総合センター駐車場
・回収品目：紙類・布類・缶・びん（一升びん，ビールびん含む）・有害ごみ（蛍光管類・電池類・モバイルバッテリーなどの充電池内蔵の小型家電・水銀体温計類）・危険ごみ（スプレー缶・カセットボンベ・ライター）
・問：武石市民サービス課 0268-85-2312
　

〇終戦記念日
本日は、80回目の終戦記念日です。
正午の時報に合わせて、戦没者に哀悼の意を表すとともに、平和を祈念して1分間の黙とうをお願いします。
・問：武石市民サービス課　0268-85-2068

〇雲渓荘 小物作りワークショップ
・日時：R7/8/21(木曜日) 10:00～15:00
・内容：エコクラフトテープで小物作り(作った小物はお持ち帰りいただけます。)
・参加費：2,500円前後(材料・昼食・入浴代込)
・定員：先着12名(要予約)
・その他：内容等変更になる場合があります。
・場所/問：岳の湯温泉雲渓荘 0268-85-2263

〇介護予防体操
・日時：R7/8/22(金曜日) 10:30～11:30
・場所：武石地域総合センター　コミュニティホール
・その他：送迎を希望される方は、8/19(火曜日)までにお申し込みください。
・問：社協武石地区センター0268-85-2466/高齢者介護課武石地域担当 0268-85-2119

〇一升瓶・ビール瓶の回収について
・「ごみの分別帳」には、「再使用するため、できるだけ販売店へ返す」となっていますが、一升瓶・ビール瓶を8月のウイークエンドリサイクルにて無償回収します。
・日時：R7/8/23（土曜日）10：00～12：00
・問：武石市民サービス課生活環境担当　0268-85-2312
　

〇上田市誕生20周年記念　第44回武石夏祭り
武石地域の夏の一大イベント、武石夏祭りを開催します。
・日程：R7/8/12(火曜日)、R7/8/14(木曜日)
・その他：詳しくは市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/tsangyo/1976.html
・問：武石夏祭り実行委員会(武石産業観光課内) 0268-85-2828

〇武石デマンドスマイル号お盆休業のお知らせ
・以下の日にちは運休します。ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。
・運休日：R7/8/13(水曜日)～8/15(金曜日)
・問：武石スマイル号受付センター 0268-41-4555

〇武石診療所休診のお知らせ
・期間：Ｒ7/8/13(水曜日)～8/17(日曜日)
　ご利用の皆様には、ご不便とご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
・問：武石診療所　0268-85-3308

〇ゴミの収集について
・お盆期間中は通常どおり回収します。
・問：武石市民サービス課生活環境担当0268-85-2312

〇自治会資源物回収日の変更について
・8月は3日(日曜日)に回収しましたので、10日(日曜日)の回収はありません。資源物を回収場所に出さないでください。
・問：武石市民サービス課生活環境担当0268-85-2312

〇終戦記念日
・令和7年8月15日(金曜日) は、80回目の終戦記念日です。
当日正午の時報に合わせて、戦没者に哀悼の意を表すとともに、平和を祈念して1分間の黙とうをお願いします。
・問：武石市民サービス課 0268-85-2068
　

〇自治会資源物回収日の変更について
・8月は第1日曜日が回収日となりますのでお間違えの無いようお願いします。
・日時：R7/8/3(日曜日) 各自治会の指定時間
・場所：各自治会指定場所
・問：武石市民サービス課 0268-85-2312

〇そば打ち体験教室
・自分で打ったお蕎麦（約4人前）をお土産として持ち帰っていただきます。オプションとして、打ったそばを食べることも可能です(別途300円の料金がかかります)。
・日時：R7/8/3(日曜日)・8/7(木曜日)・8/19(火曜日)・8/24(日曜日)・8/28(木曜日)
9:30～11：30　　　
・参加対象：小学生以上（小学生は保護者同伴）
・定員：各回6組（6鉢）
・参加費：おひとり2,200円（税込）/1鉢
・その他：前日までに要予約　
・持ち物：エプロン・三角巾・マスク
・場所：武石観光センター（上田市武石上本入2384-65）
・問/申込み：電話にて、武石観光センター0268-86-2003まで

〇武石診療所休診のお知らせ
・期間：Ｒ7/8/13(水)～8/17(日)
　ご利用の皆様には、ご不便とご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
定期的に受診されている皆様は、早めの受診をお願いします。
・問：武石診療所　0268-85-3308