訓練。訓練。これは訓練です。
大地震が発生。ただちに姿勢を低くし、頭を守り、揺れがおさまるまで動かないようにしてください。

大地震の際に身の安全を確保するため次の3つの基本行動を実施してください。
1.その場でしゃがみ、姿勢を低くして
2.机の下などに潜り、頭を守り
3.揺れが収まるまで1分間程度待つ

訓練参加者数を集計するため、アンケートにご協力ください（任意）。

上田市 危機管理防災課 0268-21-0123

・日時：9月15日（月曜日・祝）午前9時から　※低学年と高学年の２部制を予定
・場所：上田城跡公園陸上競技場
・対象：市内在住在学の小学生及び第39回上田古戦場ハーフマラソンにエントリーされた小学生
・参加費：無料
・定員：100名（申込多数の場合は抽選）
・その他：本イベントはハーフマラソンの協賛ブランドであるアンダーアーマー様のご協力により開催いたします。参加者にはアンダーアーマー特製カラビナをプレゼント！
・申込方法等の詳細は市ホームページをご覧ください
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/sports/99955.html?mail=
・問い合わせ先：上田古戦場ハーフマラソン実行委員会事務局（スポーツ推進課内）0268-23-5196

[配信/編集]
広報課　0268-71-8080

8月3０日（土曜日）に令和７年度上田市防災訓練を実施します。訓練の一つとして、ご自宅や職場でできるシェイクアウト訓練を実施します。市メール配信サービス及び公式SNS（X、LINE）により、当日午前9時30分に訓練開始メールを送信するので、ぜひご参加ください。

○シェイクアウト訓練
この訓練は、地震の際に身の安全を守るための行動をとる訓練です。
ご自宅や職場などその場で次の3つの基本行動を実施してください。
1.その場でしゃがみ、姿勢を低くする (ドロップ)
2.机の下などに潜り、頭を守る(カバー)
3.揺れが収まるまで動かない（１分間程度）（ホールドオン)

上田市ホームページ
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kiki/3440.html
危機管理防災課　電話0268-21-0123

◯ツキノワグマの目撃情報
令和7年8月29日（金曜日）午前8時20分ごろ、上田市真田町長の菅平発電所付近にて親子グマの目撃情報がありました。
登山や農作業の際などは細心の注意を払い、次のような対策を心掛けてください。

・山際の農地や道路、森林内での一人での行動は避け、鈴やラジオなど音が出るもので人の存在をクマに知らせる。
・クマの活動が活発になる早朝や夕暮れ時の時間帯は特に注意する。
・子グマの周囲には母グマがいる可能性があるため、むやみに近づかない。

クマが目撃された場所は、下記のサイトにて確認することができます。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/sinrin/67323.html

真田地域でツキノワグマを目撃した場合は、真田産業観光課（0268-72-4330（直通））、もしくは、上田市真田地域自治センター（0268-72-2200（代表））までご連絡ください。

■奈良時代を学ぶ会
・日時：９月６日、１０月４日、１１月８日の土曜日（全３回）（毎回13時30分から15時まで）
・場所：信濃国分寺資料館
・講師：倉澤正幸さん（元市立博物館長）
・内容：奈良時代の信濃国分寺建立の背景などを学びます。
・参加費：300円（全３回分）
・申込：9月2日（火曜日）までに窓口・電話で問い合わせ先に申し込みください。
　※定員(先着40名)になり次第締め切ります。
・詳細はホームページをご覧ください
https://museum.umic.jp/kokubunji/
・問い合わせ先：信濃国分寺資料館 0268-27-8706

[配信/編集]
広報課　0268-71-8080

〇武石ともしび博物館　萩見の茶会
・秋の七草・萩の花を見ながらお茶をいただきます(野点の席)。
・日時：R7/9/6(土曜日)10:00～15:00(最終受付14:30)
・料金：無料(別途入館料)
・問：武石ともしび博物館0268-85-2474(月曜日・祝日の翌日休館)

〇そば打ち体験教室
・自分で打ったお蕎麦（約4人前）をお土産として持ち帰っていただきます。オプションとして、打った蕎麦を食べることも可能です(別途300円の料金がかかります)。
・日時：R7/9/7(日曜日)・9/15(月曜日・祝日)・9/23(火曜日・祝日)・9/28(日曜日)　　　
9:30～11:30
・参加対象：小学生以上（小学生は保護者同伴）
・定員：各回6組（6鉢）
・参加費：おひとり2,200円（税込）/1鉢
・その他：前日までに要予約　
・持ち物：エプロン・三角巾・マスク
・場所：武石観光センター（上田市武石上本入2384-65）
・問/申込み：電話にて、武石観光センター0268-86-2003まで

〇『音を聴く瞑想』
・クリスタルボウルとゴングの音を聴きながら瞑想体験
音の振動が身体を刺激し、血液をサラサラにするなど、身体的な効果もあるようです。
『癒しのひととき』を一緒に体感してみませんか。
・日時：R7/9/27(土曜日)　10:00～11：30(受付9:45)
・場所：武石地域総合センター　コミュニティホール
・講師：クリスタルボウル奏者・ゴング奏者　戸谷利江子さん　ゴング奏者AYAさん
・定員：25名(先着順)
・受講料：無料
・対象者：どなたでも
・持ち物：飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
・服装：動きやすい服装
・申込方法/問：電話・メールまたは申し込みフォーム（下記URLから)9/19(金曜日)まで　
武石公民館0268-85-2030（平日8:30～17：15）
✉：tkyoiku@city.ueda.nagano.jp　

LINE:https://liff.line.me/1657614222-wKqzZ1bW/liffinit/?function=reserve&view=count_choice&category_id=158
Web:https://e.kanameto.me/wreserve/ueda.city/pcount?category=158
・武石公民館のインスタグラムもご覧ください。
https://www.instagram.com/uedashi_takeshi_kominkan
　

●日頃の備えはできていますか？
・9月1日は「防災の日」
・災害への心構えも大切です
・安全に避難するために
・子どもが理解しやすい5つの約束
・「お」押さない
・「は」走らない
・「し」しゃべらない
・「も」戻らない
・「ち」近づかない
・災害から身を守るための意識を持つことが大切です

●真田地域防災訓練
・日時:8月30日（土曜日）9:30～11:00
・場所:本原小学校体育館およびグラウンド
・内容:応急救護訓練、ＡＥＤ体験講習、初期消火訓練、炊き出し訓練、災害用車両乗車体験、煙体験、災害ボランティアセンター設置、防災グッズ作り、土のう訓練など
・その他:駐車場はグラウンドをご利用ください。また、上履きをご持参ください。
・問:真田地域振興課　0268-72-2201

●有害鳥獣駆除の実施
・日時：8月31日(日曜日)早朝から夕方、9月3日(水曜日)早朝から夕方
・内容：真田地域内全域において,カラス,スズメ,ドバトなどの有害な鳥の駆除を行います。当日は,散弾銃等を使用しますので,田畑へ入る際には,目立つ服を着るなど十分にご注意ください。
・特に鳥の駆除が必要な場所がありましたらご連絡ください。
・問：真田産業観光課 0268-72-4330

●健康相談のお知らせ
・日時:８月29日（金曜日）9:30～11:00親子、13:30～15:00大人
・場所:真田保健センター
・内容:午前は、お子さんの成長発達について保健師、管理栄養士、歯科衛生士が御相談に応じます。母子健康手帳持参ください。
午後は、成人向けの、健康相談、食事相談
※要事前予約
・申込先/問:真田保健センター　0268-72-9007

●上田市誕生20周年記念　真田の郷大収穫祭　
～第31回新そばまつり～　青空市出店者募集
・開催日時　令和7年11月9日（日曜日）10：00～14：00
・場　所　　ゆきむら夢工房　駐車場

・ゆきむら夢工房を会場として開催する毎年恒例の新そばまつりで、農産物や加工食品の販売等をおこなう「青空市」への出店者を募集いたします。
・応募の条件は、真田地域内の団体及び事業者の方で、応募者多数の場合は抽選となります。出店料は無料です。
・募集要項及び申込書はゆきむら夢工房にありますので、9月19日（金曜日）までにお申し込みください。
・主催　新そばまつり実行委員会
・申込先/問：ゆきむら夢工房0268-72-2204

●真田塾『バラとガーデニング』
・日時：10月4日(土曜日)14:00～16:00
・場所：真田図書館多目的ルーム
・定員：先着40名
・参加費：無料
・内容：上田ならではのバラの育て方のコツ、四季を彩る宿根草の紹介など
・申込:下記窓口または電話
・問:真田図書館 0268-72-8080

▼依田川・内村川の絵・写真を募集中！▼
・募集期間：令和7年8月1日（金曜日）から11月14日（金曜日）まで
・応募方法：丸子地域自治センター3階地域振興課へ持参・郵送または、ながの電子申請サービス（電子データ）https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/mtiiki/114197.html
・テーマ：爆水RUN、川遊び、魚釣り、桜堤防のこいのぼりなど
・その他：応募者全員に記念品プレゼント
・問い合わせ：依田川リバーフロント市民協働事業実行委員会事務局（丸子地域振興課内）0268-42-1041

▼スマホ教室開催▼
・日時：令和7年9月12日（金曜日）午前10時から12時まで
・場所：丸子ファーストビル1階フリースペースあったまるこ
・内容：携帯ショップの方にお越しいただきます。機種は問いません。
・料金：無料
・申込：先着20名　電話または下記HP申し込みフォームから
https://forms.gle/Ha5dKybW6jazLLih7
・問い合わせ：丸子まちづくり会議事務局　0268-75-1061

▼介護予防体操▼
・日時：令和7年9月2日（火曜日）午前10時30分から11時30分
・場所：丸子文化会館小ホール
・持ち物：飲み物
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/3995.html
・問い合わせ：高齢者介護課　丸子高齢者支援担当　0268-42-0092

▼１歳6か月児健診▼
・日時：令和7年9月2日（火曜日）午後
・受付時間、持ち物：個別通知をご確認ください。
・場所：丸子保健センター
・対象：令和6年1月から2月生まれ
・問い合わせ：丸子保健センター　0268-42-1117

9月開催の講座情報をお知らせします。皆さまのご参加をお待ちしています。

▼模写でふれる日本美術講座［全2回］
日時： 9月7日（日曜日）・9月23日（火曜日・祝日）各10時から16時まで
会場： 市民アトリエ・ギャラリー
料金： 2,000円（材料費込み。筆など道具の貸し出しあり）
申込期間： 8月29日（金曜日）まで（申込多数の場合は抽選）
https://www.santomyuze.com/museumevent/nihonbijyutukouza_2025/

▼ビジュツのシゴト講座「フォトグラファー」としての毎日
日時： 9月17日（水曜日）17時30分から19時30分まで
会場： 市民アトリエ・ギャラリー
料金： 500円
申込期間： 9月1日（月曜日）9時から9月12日（金曜日）17時まで
https://www.santomyuze.com/museumevent/bijyutusigotokouza_2025/

【問い合わせ先】
サントミューゼ 上田市立美術館
開館：9時から17時（最終入場16時30分、火曜日休館）
電話：0268-27-2300

◯ツキノワグマの目撃情報
令和7年8月27日（水曜日）午後1時50分ごろ、上田市菅平高原の菅平浄化センター付近にてツキノワグマの目撃情報がありました。
登山や農作業の際などは細心の注意を払い、次のような対策を心掛けてください。

・山際の農地や道路、森林内での一人での行動は避け、鈴やラジオなど音が出るもので人の存在をクマに知らせる。
・クマの活動が活発になる早朝や夕暮れ時の時間帯は特に注意する。
・子グマの周囲には母グマがいる可能性があるため、むやみに近づかない。

クマが目撃された場所は、下記のサイトにて確認することができます。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/sinrin/67323.html

真田地域でツキノワグマを目撃した場合は、真田産業観光課（0268-72-4330（直通））、もしくは、上田市真田地域自治センター（0268-72-2200（代表））までご連絡ください。