2026年07月23日17時00分 環境省 気象庁 発表

長野県では、明日（２４日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［明日（２４日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
野沢温泉２９、信濃町２７、飯山３０、白馬２９、長野３１、大町３０、信州新町３０、菅平２６、上田３１、穂高３２、東御２９、軽井沢２８、松本２９、立科３０、佐久３２、奈川２９、諏訪３０、開田高原２８、木祖薮原３０、辰野３０、原村２８、野辺山２７、木曽福島２９、伊那３１、南木曽３１、飯島３０、飯田３１、浪合２９、南信濃３３

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［明日（２４日）の予想最高気温］
長野３４度、松本３６度、諏訪３６度、飯田３７度、軽井沢２９度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

農作業は、炎天下の時間帯を避け、こまめな休憩や水分補給等で暑さを避けましょう。
ご自宅等で涼しい環境が確保できないときは、感染症対策に留意しながら、クールシェアスポットやクーリングシェルターを活用して危険な暑さを避けましょう。
クールシェアスポットについて
https://sharemap.jp/
クーリングシェルターについて　
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kiki/99861.html

〇ウィークエンドリサイクル
・日時：R8/7/25(土曜日) 10:00～12:00
・場所：武石地域総合センター駐車場
・問：武石市民サービス課 0268-85-2312

〇指定ごみ袋が入手できない場合のごみの出し方（臨時措置）期間延長のお知らせ
　上田市では、指定ごみ袋が入手できない方を対象に、指定ごみ袋以外でのごみ出しを可能とする臨時措置を実施しておりますが、一部の店舗では引き続き指定ごみ袋の入手が難しい状況が見られるため、R8/8/31(月曜日)まで延長することといたします。
指定袋と同等サイズ（15～50ℓ）の透明または半透明のビニール袋に入れ、①ごみの種類（可燃・プラ・不燃）②自治会名③氏名を油性ペン等で記入し、袋の口を縛ってください。
問：武石市民サービス課　0268-85-2312

〇武石巣栗渓谷森林浴体験会
・日時：R8/9/6(日曜日)9:00～12:00(受付8:30～)
・場所：武石観光センター(武石上本入2384-65)
・内容：渓谷と緑の中を森林浴トレーナーと一緒に歩きます。
・講師：上野　美知子氏(Coもれび代表理事、ねりま森林浴トレーナー)
・対象：中学生以上
・定員：先着15名
・料金：1000円/人(保険料込み)
・持ち物：飲み物、帽子、雨具、虫よけ・虫刺され薬など
・その他：歩きやすい服装・靴でお越しください。
・申込：電話で。住みよい武石をつくる会0268-85-2511(平日9:00～16:00)
　

●大暑と天ぷらの日
・本日7月23日は二十四節気の「大暑」です。
・暦の上では今日からの約15日間が一年で最も暑さが厳しくなると言われています。
・本日は「天ぷらの日」でもあります。
・記念日を定めた時期や団体などは定かではないそうですが、
・夏バテしがちなこの時期に栄養満点な天ぷらを食べて、夏を乗り越えようと、7月23日が大暑にあたることが多いため決められたそうです。
・天ぷらはウナギや焼き肉に並ぶ三大夏バテ防止食。
・まだまだ暑い日が続きますが、栄養満点な食べ物を食べて夏を乗り切りたいですね。

●はつらつ健康教室(介護予防体操)
・日時:7月24日(金)10:30∼11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物,タオルなど
・問:真田市民サービス課 0268-72-4700

▼依田窪プール営業時間のお知らせ▼
7月25日（土曜日）は、イベント開催のため、午後から営業（一般開放）いたします。
ご不便をおかけいたしますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。
・問い合わせ：丸子総合体育館　0268-43-2250

▼第49回丸子ドドンコ　開催時間及び交通規制時間の変更▼
・日時： 8月1日（土曜日）18時から20時まで
・場所：上丸子商店街
・交通規制： 17時15分から20時30分まで、デリシア上丸子店様から丸子駅前郵便局様までの区間が通行禁止となります。ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。
・詳細：https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/msangyo/3021.html
・問い合わせ：丸子ドドンコ実行委員会事務局（丸子産業観光課内）　0268-42-1048

▼公共交通を考える車座集会▼
・日時：第１回 ７月26日(日曜日) 10時から12時まで
　　　　第２回 ８月23日(日曜日) 10時から12時まで
・場所：丸子文化会館　大会議室
・内容：第１回は「丸子と上田を結ぶ公共交通について～バス、電車について考える～」
　　　　第２回は「丸子デマンド交通について～まりんこ号について考える～」
・定員：各回30名
・申込：申込フォーム（ https://forms.gle/kY5a2Y19U8xmDYYDA ）、電話またはメールで。当日参加も可能です。
・問い合わせ：丸子まちづくり会議事務局　0268-75-1061
Eメール：info@maruko-mkueda.jp

▼なつやすみ絵本読み聞かせ▼
・日時：7月29日(水曜日)10時から
・場所：丸子ファーストビル１階　フリースペースあったまるこ
・内容：地域ボランティアや学生による紙芝居や大型絵本の読み聞かせ。パネルシアターや演奏もあります。
・定員：先着30名
・料金：無料
・申込：申込フォーム（ https://forms.gle/VVExGLa9PejgLfMy9 ）、電話またはメールで。
・その他：駐車場は丸子自治センターをご利用ください。
・問い合わせ：丸子まちづくり会議事務局　0268-75-1061
Eメール：info@maruko-mkueda.jp

2026年07月23日05時00分 環境省 気象庁 発表

長野県では、今日（２３日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［今日（２３日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
野沢温泉３０、信濃町２９、飯山３１、白馬３０、長野３１、大町３１、信州新町３２、菅平２７、上田３２、穂高３３、東御３０、軽井沢２９、松本３１、立科３１、佐久３２、奈川３０、諏訪３０、開田高原２８、木祖薮原３０、辰野３１、原村２９、野辺山２７、木曽福島３１、伊那３１、南木曽３０、飯島３１、飯田３１、浪合３０、南信濃３４

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［今日（２３日）の予想最高気温］
長野３５度、松本３７度、諏訪３７度、飯田３８度、軽井沢３３度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

農作業は、炎天下の時間帯を避け、こまめな休憩や水分補給等で暑さを避けましょう。
ご自宅等で涼しい環境が確保できないときは、感染症対策に留意しながら、クールシェアスポットやクーリングシェルターを活用して危険な暑さを避けましょう。
クールシェアスポットについて
https://sharemap.jp/
クーリングシェルターについて　
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kiki/99861.html

■【参加者募集】7月26日(日曜日)開催 まちなかキャンパスうえだ市民向け講座
まちなかキャンパスうえだにおいて、以下の日程で市民向け講座を開催します。皆様のご参加をお待ちしています。
・講座名：カイコの育て方講座～夏休みにカイコを育ててみよう～
・内容：夏休み中にカイコを育ててみたい小学生を対象に、カイコがどのように育ち、育てれば良いかを教えます。
・講師：塩見　邦博氏（信州大学繊維学部応用生物科学科教授）
・日時：令和8年7月26日(日曜日）　
第1部：9時から10時まで
第2部：10時30分から11時30分まで
（第1部、第2部とも内容は共通）　　　
・場所：まちなかキャンパスうえだ（上田市中央2-5-10）
・対象：小学生
・定員：各回30名
・申込：お電話（0268-75-0065）、メール（machicam.u@gmail.com）または、まちなかキャンパスうえだホームページ内の申込フォームから
https://machicam-ueda.jimdoweb.com/
▽詳細は市ホームページをご覧ください
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/gakuen/108373.html?mail=
▽問い合わせ先
学園都市推進室 0268-75-2502
まちなかキャンパスうえだ 0268-75-0065

■【7月30日（木曜日）】一生モノの元気を作ろう！夏のみんなのヘルスラボinアリオ上田
親子で夏休みに健康な体づくりに関心を持ち、各コーナーをまわって日頃の生活を振り返りましょう！参加者には景品をプレゼント！
・日時　7月30日（木曜日）　11時から15時まで (開会式：11時から11時15分)
・会場　アリオ上田
・内容　
1．食育コーナー（1階　太陽のコート）
（1）ステージイベント (11時15分から11時45分)
おもてなし武将隊と一緒に信濃の国上田健幸体操や自分の噛む力が分かる「カムカムチェック」に挑戦しよう！
（2）食べるチカラは生きるチカラ、家族みんなで「食べる」を食べよう！
　子どもの頃から野菜を毎食食べる習慣が身に付くよう、野菜を食べることの大切さを中心に、野菜を身近に感じられるようなクイズや豆つかみ体験など、実際に見て触れることができる体験コーナーを設けています。また、保育園や学校給食での食育、地産地消、よく噛んで食べることの大切さなど食育に関する幅広い啓発を行っています。
2．運動実践コーナー（1階　星のコート）
（1）自分の体を知ろう！：握力・体組成測定
（2）カラダを動かそう！：モールウォーキング（13時15分から13時45分）
（3）チャレンジしてみよう！：筒けん（11時30分から13時）、いろいろケンケンパ！など
▽開催時間など詳しくは市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/97557.html?mail=
▽問い合わせ先：健康推進課　0268-28-7124

■【８月２日（日曜日）】生花で彩る夏のアレンジメント
夏こそ生花を使ってアレンジメントしてみませんか。
日時　８月２日（日曜日）13時30分から15時30分（受付13時00分から）
場所　上田駅前ビル・パレオ２階会議室　
講師　関口鶯佳（せきぐちおうか）氏（勅使河原和風会・「青い鳥」主宰）
定員　先着２０組
料金　２，３００円(材料費）
持ち物　花はさみ、作品用袋、ごみ袋、エプロン（必要な方）
申込　７月２３日（木曜日）から７月３０日（木曜日）に電話または窓口へ（メール不可）
※７月３０日（木曜日）以降のキャンセルは材料費をいただきます
▽詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/site/jlib-tosho/115167.html?mail=
▽問い合わせ先：上田情報ライブラリー　0268-29-0210

[配信/編集]
広報課　0268-71-8080

2026年07月22日17時00分 環境省 気象庁 発表

長野県では、明日（２３日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［明日（２３日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
野沢温泉２９、信濃町２８、飯山３１、白馬３０、長野３１、大町３１、信州新町３２、菅平２７、上田３２、穂高３３、東御３０、軽井沢２８、松本３１、立科３１、佐久３２、奈川２９、諏訪３０、開田高原２８、木祖薮原３０、辰野３１、原村２９、野辺山２７、木曽福島３０、伊那３１、南木曽３１、飯島３０、飯田３１、浪合３０、南信濃３３

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［明日（２３日）の予想最高気温］
長野３４度、松本３７度、諏訪３７度、飯田３８度、軽井沢３２度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

農作業は、炎天下の時間帯を避け、こまめな休憩や水分補給等で暑さを避けましょう。
ご自宅等で涼しい環境が確保できないときは、感染症対策に留意しながら、クールシェアスポットやクーリングシェルターを活用して危険な暑さを避けましょう。
クールシェアスポットについて
https://sharemap.jp/
クーリングシェルターについて　
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kiki/99861.html

2026年07月22日05時00分 環境省 気象庁 発表

長野県では、今日（２２日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［今日（２２日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
野沢温泉３０、信濃町２９、飯山３１、白馬３１、長野３１、大町３１、信州新町３２、菅平２７、上田３２、穂高３２、東御２９、軽井沢２９、松本３０、立科３１、佐久３２、奈川３０、諏訪２９、開田高原２９、木祖薮原３０、辰野３０、原村２９、野辺山２７、木曽福島３１、伊那３１、南木曽３０、飯島３１、飯田３２、浪合３０、南信濃３４

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［今日（２２日）の予想最高気温］
長野３６度、松本３７度、諏訪３５度、飯田３８度、軽井沢３３度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

農作業は、炎天下の時間帯を避け、こまめな休憩や水分補給等で暑さを避けましょう。
ご自宅等で涼しい環境が確保できないときは、感染症対策に留意しながら、クールシェアスポットやクーリングシェルターを活用して危険な暑さを避けましょう。
クールシェアスポットについて
https://sharemap.jp/
クーリングシェルターについて　
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kiki/99861.html

2026年07月21日17時00分 環境省 気象庁 発表

長野県では、明日（２２日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［明日（２２日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
野沢温泉３１、信濃町２９、飯山３２、白馬３０、長野３１、大町３１、信州新町３２、菅平２６、上田３２、穂高３３、東御３０、軽井沢２９、松本３０、立科３１、佐久３２、奈川２９、諏訪２９、開田高原２８、木祖薮原３０、辰野３１、原村２９、野辺山２７、木曽福島３０、伊那３１、南木曽３２、飯島３０、飯田３２、浪合３１、南信濃３４

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［明日（２２日）の予想最高気温］
長野３５度、松本３７度、諏訪３５度、飯田３８度、軽井沢３３度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

農作業は、炎天下の時間帯を避け、こまめな休憩や水分補給等で暑さを避けましょう。
ご自宅等で涼しい環境が確保できないときは、感染症対策に留意しながら、クールシェアスポットやクーリングシェルターを活用して危険な暑さを避けましょう。
クールシェアスポットについて
https://sharemap.jp/
クーリングシェルターについて　
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kiki/99861.html