●ビタミンＣを採りましょう
・代表格のような食品はレモン
・でも実は1個で一日推奨量の1/5程度(約20㎎)
・意外な含有量が多い食品は赤パプリカとキウイフルーツ(黄色)
・パプリカは1/2個キウイは1個で推奨量100㎎が摂取可能
・栄養素としての摂取方法のポイント
・水に溶けやすく加熱に弱い性質
・加熱の場合は茹でずに電子レンジ
・ビタミンＣは皮膚や粘膜の健康維持に
・皮膚のコラーゲン合成に必須栄養素です
・紫外線を浴びた肌をいたわりましょう

●有害鳥獣駆除の実施
・日時：8月24日(日曜日)早朝から夕方/8月27日(水曜日)早朝から夕方
・内容：真田地域内全域において,カラス,スズメ,ドバトなどの有害な鳥の駆除を行います。当日は,散弾銃等を使用しますので,田畑へ入る際には,目立つ服を着るなど十分にご注意ください。
・特に鳥の駆除が必要な場所がありましたらご連絡ください。
・問:真田産業観光課 0268-72-4330

●介護予防体操
・日時:8月25日(月)10:30∼11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物,タオルなど
・問:真田市民サービス課 0268-72-4700

▼抱っこdeライブ開催▼
・日時：令和7年8月26日（火曜日）午前10時30分から（開場午前10時）
・場所：信州国際音楽村ホールこだま　
・対象：市内在住の妊婦さん、入園前の乳幼児と保護者
・内容：「音工房クララ」よりピアノ、バイオリンのアンサンブル
・料金：1家族100円
・申込：不要
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/mkyoiku/43275.html
・問い合わせ：丸子公民館　0268-42-3147

▼依田川・内村川の絵・写真を募集中！▼
・募集期間：令和7年8月1日（金曜日）から11月14日（金曜日）まで
・応募方法：丸子地域自治センター3階地域振興課へ持参・郵送または、ながの電子申請サービス（電子データ）https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/mtiiki/114197.html
・テーマ：爆水RUN、川遊び、魚釣り、桜堤防のこいのぼりなど。
・その他：応募者全員に記念品プレゼント
・問い合わせ：依田川リバーフロント市民協働事業実行委員会事務局（丸子地域振興課内）0268-42-1041

▼スマホ教室開催▼
・日時：令和7年9月12日（金曜日）午前10時から12時まで
・場所：丸子ファーストビル1階フリースペースあったまるこ
・内容：携帯ショップの方にお越しいただきます。機種は問いません。
・料金：無料
・申込：先着20名　電話または下記HP申し込みフォームからお申し込みください。
https://forms.gle/Ha5dKybW6jazLLih7
・問い合わせ：丸子まちづくり会議事務局　0268-75-1061

▼献血にご協力お願いします▼
・日時：令和7年8月26日（火曜日）午前9時30分から11時30分まで
・場所：丸子保健センター
・対象：男性17歳から69歳、女性18歳から69歳※65歳以上の方は、60歳から64歳の間に献血経験がある方に限ります。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/1743.html
・問い合わせ：丸子保健センター　0268-42-1117

▼10か月児健診▼
・日時：令和7年8月22日（金曜日）午後
・場所：丸子保健センター
・対象：令和6年10月生まれ
・受付時間、持ち物：個別通知をご確認ください。
・問い合わせ：丸子保健センター　0268-42-1117

鎮火
場所：上田市生田
日時：８月２０日２２時３０分
目標：茂沢公民館　西南西　１２０ｍ付近
状況：住宅が燃えたもの。

御協力ありがとうございました。

上田地域広域連合消防本部0268-26-0119

2025年08月20日19時46分 気象庁 発表

長野県中部は、竜巻などの激しい突風が発生しやすい気象状況になっています。
空の様子に注意してください。
雷や急な風の変化など積乱雲が近づく兆しがある場合には、頑丈な建物内に移動するなど、安全確保に努めてください。
落雷、ひょう、急な強い雨にも注意してください。

この情報は、20日21時00分まで有効です。

令和７年８月２０日１４時０６分に発生した上田市生田の建物火災は、
堆積物を除去しながら消火活動を実施中のため、鎮火まで時間を要す見込みです。

上田地域広域連合消防本部0268-26-0119

■上田市誕生20周年記念事業　下水道の日記念ミーティング「マンホール蓋の集会」
・日時：9月6日（土曜日）13時30分から16時まで（予定）
・場所：上田市役所１階　大手ラウンジ
・参加費：無料
・内容：
―ふた自慢・マンホールカード自慢大会・こんな蓋あったらいいね！大会
―上田市の下水道ってどうなの？
―クイズ　マンホールで社会科の勉強：このふた　どこのふた（プレゼント付き）
―マンホールカードゲーム大会でナイスマンホー
・詳細は市ホームページをご覧ください
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/gesuido/117389.html?mail=
・問い合わせ先：下水道課　0268-75-1091

■上田市誕生20周年記念事業　第63回信州上田丸子夏期大学
・日時／講師／演題
―8月31日（日曜日）／前嶋和弘氏（上智大学総合グローバル学部 グローバル学科 教授）／「アメリカの今後の動向と世界・日本への影響」
―9月19日（金曜日）／宮坂昌之氏（大阪大学免疫学フロンティア研究センター招へい教授）
／「若さを保つには？～からだを動かす、免疫力を保つ～」
―9月27日（土曜日）／前野マドカ氏（EVOL株式会社代表取締役CEO、武蔵野大学ウェルビーイング学部客員教授）／「幸せのメカニズム～人生100時代をハッピーに過ごす秘訣～」
※時間はすべて14時から15時30分
・場所：丸子文化会館セレスホール
・詳細は市ホームページをご覧ください
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/marukok/67759.html?mail=
・問い合わせ先：丸子公民館　0268-42-3147

[配信/編集]
広報課　0268-71-8080

建物火災
場所：上田市生田
日時：０８月２０日 １４時０６分
目標：茂沢公民館　西南西　１２０ｍ付近
※速報のため、事実と異なる場合があります。

現在、令和7年度上田市職員採用試験（任期付職員・高卒程度）の受験申込を受付中です。受験を考えている方は、お忘れのないようにお早めにお申し込みください。
上田市の将来都市像「ひと笑顔あふれ　輝く未来につながる　健幸都市」の実現に向けて、一緒によりよい「まちづくり」をしたいと考えている方のお申し込みをお待ちしています！

■申込締切
・任期付職員
令和7年8月26日（火曜日）まで
・高卒程度
令和7年8月27日（水曜日）まで

▼詳細はホームページをご覧ください。
・任期付職員
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/somu/117188.html?mail=
・高卒程度
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/somu/98326.html?mail=

▼問い合わせ先
総務課　0268-23-5332

「即時音声合成」

2025年08月20日11時00分

これは、Jアラートのテストです。

2025年08月19日18時06分 気象庁 発表

長野県中部は、竜巻などの激しい突風が発生しやすい気象状況になっています。
空の様子に注意してください。
雷や急な風の変化など積乱雲が近づく兆しがある場合には、頑丈な建物内に移動するなど、安全確保に努めてください。
落雷、ひょう、急な強い雨にも注意してください。

この情報は、19日19時20分まで有効です。