2025年08月03日17時00分 環境省 気象庁 発表

長野県では、明日（４日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［明日（４日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
野沢温泉３１、信濃町３０、飯山３４、白馬２９、長野３３、大町３０、信州新町３０、菅平２６、上田３１、穂高３２、東御２８、軽井沢２７、松本３０、立科２９、佐久３２、奈川２９、諏訪２９、開田高原２７、木祖薮原３０、辰野３０、原村２９、野辺山２７、木曽福島２９、伊那３０、南木曽３０、飯島３０、飯田３０、浪合２８、南信濃３３

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［明日（４日）の予想最高気温］
長野３７度、松本３６度、諏訪３４度、飯田３５度、軽井沢３０度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

農作業は、炎天下の時間帯を避け、こまめな休憩や水分補給等で暑さを避けましょう。
ご自宅等で涼しい環境が確保できないときは、感染症対策に留意しながら、クールシェアスポットやクーリングシェルターを活用して危険な暑さを避けましょう。
クールシェアスポットについて
https://sharemap.jp/
クーリングシェルターについて　
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kiki/99861.html

2025年08月03日05時00分 環境省 気象庁 発表

長野県では、今日（３日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［今日（３日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
野沢温泉３０、信濃町３０、飯山３２、白馬３０、長野３２、大町３１、信州新町３１、菅平２６、上田３１、穂高３２、東御２９、軽井沢２８、松本３１、立科３０、佐久３２、奈川２９、諏訪３０、開田高原２９、木祖薮原２９、辰野３１、原村３０、野辺山２７、木曽福島３０、伊那３１、南木曽３１、飯島３１、飯田３２、浪合３０、南信濃３４

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［今日（３日）の予想最高気温］
長野３７度、松本３６度、諏訪３４度、飯田３５度、軽井沢３０度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

農作業は、炎天下の時間帯を避け、こまめな休憩や水分補給等で暑さを避けましょう。
ご自宅等で涼しい環境が確保できないときは、感染症対策に留意しながら、クールシェアスポットやクーリングシェルターを活用して危険な暑さを避けましょう。
クールシェアスポットについて
https://sharemap.jp/
クーリングシェルターについて　
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kiki/99861.html

2025年08月02日17時00分 環境省 気象庁 発表

長野県では、明日（３日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［明日（３日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
野沢温泉３０、信濃町３０、飯山３１、白馬３０、長野３２、大町３１、信州新町３０、菅平２７、上田３１、穂高３１、東御２９、軽井沢２９、松本３０、立科３１、佐久３２、奈川２９、諏訪３０、開田高原２８、木祖薮原２９、辰野３０、原村２９、野辺山２７、木曽福島３０、伊那３０、南木曽３１、飯島３１、飯田３１、浪合２９、南信濃３４

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［明日（３日）の予想最高気温］
長野３６度、松本３５度、諏訪３４度、飯田３５度、軽井沢２９度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

農作業は、炎天下の時間帯を避け、こまめな休憩や水分補給等で暑さを避けましょう。
ご自宅等で涼しい環境が確保できないときは、感染症対策に留意しながら、クールシェアスポットやクーリングシェルターを活用して危険な暑さを避けましょう。
クールシェアスポットについて
https://sharemap.jp/
クーリングシェルターについて　
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kiki/99861.html

2025年08月02日05時00分 環境省 気象庁 発表

長野県では、今日（２日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［今日（２日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
野沢温泉２９、信濃町２９、飯山３１、白馬２９、長野３１、大町２９、信州新町３０、菅平２５、上田３１、穂高３０、東御２８、軽井沢２８、松本２９、立科２９、佐久３０、奈川２９、諏訪２９、開田高原２８、木祖薮原２９、辰野３０、原村２８、野辺山２６、木曽福島３０、伊那３１、南木曽３２、飯島３０、飯田３１、浪合３０、南信濃３４

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［今日（２日）の予想最高気温］
長野３４度、松本３４度、諏訪３３度、飯田３７度、軽井沢３０度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

農作業は、炎天下の時間帯を避け、こまめな休憩や水分補給等で暑さを避けましょう。
ご自宅等で涼しい環境が確保できないときは、感染症対策に留意しながら、クールシェアスポットやクーリングシェルターを活用して危険な暑さを避けましょう。
クールシェアスポットについて
https://sharemap.jp/
クーリングシェルターについて　
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kiki/99861.html

8月5日（火曜日）の「第38回信州上田大花火大会」開催に伴い、以下のとおり交通規制を行います。皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

開催日：8月5日（火曜日）
開催場所：千曲川河川敷（常田新橋下流）

【交通規制区域】
▼17時から21時30分まで
・右岸（天神側）堤防道路（上田橋～常田新橋）

▼18時30分から21時まで
・右岸（天神側）堤防道路（常田新橋～小牧橋下）
・左岸（諏訪形側）堤防道路、常田新橋

▼詳細は、上田商工会議所ホームページをご覧ください。
https://www.ucci.or.jp/info/event/shinsyuuedadaihanabitaikai2025/

※諏訪形グラウンドは立入禁止となりますので、ご注意ください。

▼問い合わせ先
信州上田大花火大会実行委員会（上田商工会議所内）　電話：0268-22-4500
観光シティプロモーション課　電話：0268-23-5408

2025年08月01日17時00分 環境省 気象庁 発表

長野県では、明日（２日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［明日（２日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
野沢温泉２９、信濃町２８、飯山３０、白馬２８、長野３１、大町２９、信州新町３０、菅平２５、上田３０、穂高２９、東御２８、軽井沢２７、松本２９、立科２８、佐久３０、奈川２８、諏訪２８、開田高原２７、木祖薮原２８、辰野２９、原村２８、野辺山２６、木曽福島３０、伊那３０、南木曽３０、飯島３０、飯田３１、浪合２９、南信濃３３

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［明日（２日）の予想最高気温］
長野３５度、松本３４度、諏訪３２度、飯田３６度、軽井沢３０度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

農作業は、炎天下の時間帯を避け、こまめな休憩や水分補給等で暑さを避けましょう。
ご自宅等で涼しい環境が確保できないときは、感染症対策に留意しながら、クールシェアスポットやクーリングシェルターを活用して危険な暑さを避けましょう。
クールシェアスポットについて
https://sharemap.jp/
クーリングシェルターについて　
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kiki/99861.html

通行規制情報
日時：令和7年8月1日（金）　15時00分 発表
規制内容：全面通行止め
路線名:市道須川3号線
通行規制区間：諏訪形2921-4先から諏訪形2918-2先まで
規制理由：路肩崩落のため
規制期間：開始日　令和7年8月1日（金）15時00分
　　　　　解除日　当面の間
問い合わせ先：上田市土木課　0268-23-5126
　　　　　　　上田市管理課　0268-23-5129
　　　　　　　　
下記のリンクから通行規制区間を確認できます。
https://www.ueda-bosai.jp/bueda20/portal/html/home.html

地図の通行規制区間表記について
赤色＝通行規制中
緑色＝通行規制解除

市有地（上田市御所字赤岩）を一般競争入札により、最低売却価格以上の最も高い価格で入札された方に売却します。
なお、入札に参加するには事前の申込みが必要です。

【売却物件】
（所在地／地目／面積／最低売却価格）
①御所字赤岩695番16／宅地／289.46㎡／10,826,000円
②御所字赤岩695番22／宅地／295.17㎡／11,246,000円
【申込期間】
令和7年8月18日（月曜日）まで（土曜日・日曜日・祝日除く）
【入札期間】
令和7年8月19日（火曜日）から令和7年8月25日（月曜日）まで（土曜日・日曜日除く）
【開札日時】
令和7年8月26日（火曜日）午前10時00分から

▼詳細はホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/zaikatu/114421.html?mail=

▼問い合わせ先
財産活用課　0268-23-5114

令和7年8月の子育て情報をお届けします。

「子育て支援センター通信8月号」
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/72923.pdf
「子育て支援コーディネーター通信8月号」
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/72926.pdf
「子育てひろば情報7・8月号」
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/71861.pdf
「園開放情報7・8月号」
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/71856.pdf

〇児童手当について
令和7年6～7月分の児童手当を8月8日（金）に指定口座に振り込みます。通帳記帳によりご確認ください。
お子さんが生まれたときや高校生年代以下の児童を養育している方が市内へ転入したときは申請が必要です（公務員の方は勤務先にお問い合わせください）。未申請の方は、申請があるまで支給できませんので、早めの手続きをお願いします。
詳細は、ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kosodate-k/102205.html
問い合わせ：子育て・子育ち支援課　0268-23-5106

〇子育て世帯生活支援特別給付金（ひとり親世帯分）について
次の世帯に属する児童扶養手当の対象児童1人につき1万円の給付を行います。
①公的年金などを受給していることにより令和6年12月分の児童扶養手当を受けていない世帯
②物価高騰の影響で家計が急変し、収入が児童扶養手当の受給世帯と同じ水準の世帯
③令和6年12月分の児童扶養手当を受けている世帯
ただし、次のいずれかに該当する世帯を除く
　ア　物価高支援臨時給付金の対象世帯（住民税均等割非課税世帯向け）
　イ　長野県価格高騰特別対策支援金の対象世帯（住民税所得割非課税世帯向け）
また、③の対象世帯は支給済となっています。
申請方法：①、②に該当すると思われる世帯の方は、個別の案内はありませんので申請をお願いします。
申請期限：令和7年8月31日（日）消印有効
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kosodate-k/113479.html
申請・問い合わせ：子育て・子育ち支援課　0268-23-5106

〇ZUMBAと温泉でママリフレッシュ
ZUMBAを踊って、温泉に入って、心も体もリフレッシュしませんか？
日時：8月20日（水）10時30分から12時（受付10時15分から）
場所：別所温泉 あいそめの湯 多目的ホール
対象：市内在住の未就園児のお母さん　定員20名
（うち託児定員12名　6か月から1歳未満　※託児ご利用の方はお子さんを預けたまま温泉に入っていただけます）
料金：650円（入館料）
持ち物：室内用運動靴・着替え・飲み物・お子さんに必要なもの　※運動のできる服装でお越しください。
申込開始日・申込方法：8月5日（火）から電話で
申込・問い合わせ：子育て・子育ち支援課　0268-23-5106

〇パパのベビーダンス＆ママの骨盤ヨガ
パパは赤ちゃんを抱っこして音楽に合わせてステップを踏みながらあやしたり寝かしつけたりができるベビーダンス、ママは別室で骨盤ヨガでリフレッシュ！親子・夫婦の絆を深めるきっかけにパパ・ママ・赤ちゃんでご参加ください。
日時：9月7日（日）10時30分から12時（受付10時15分から）
場所：ひとまちげんき健康プラザうえだ　2階多目的ホール
対象：市内在住の4か月頃（首がすわった頃）から1歳半頃の子とその父母　定員12組
持ち物：抱っこひも・飲み物・スポーツタオル・着替え・ヨガマット（貸出もあります）　※運動のできる服装でお越しください。
申込開始日・申込方法：8月22日（金）から電話または電子申請にて
https://apply.e-tumo.jp/city-ueda-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=58656
申込・問い合わせ：子育て・子育ち支援課　0268-23-5106

〇ノーバディーズ・パーフェクト（NP）プログラム母親コース（35歳以上で第一子を出産した方）
「完璧な親はいない」という親応援プログラムで自分に合った子育て方法を探してみましょう。
日時：9月4日、11日、18日、25日、10月2日、9日の全6回
いずれも木曜日の午前10時から12時（受付は9時45分から）
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ
対象：上田市在住で0歳から3歳の子どもを育てているお母さん（35歳以上で第一子を出産した方）
託児：あり　託児対象は6か月から4歳（年少児）
申込み締切：8月18日（月）まで
申込み方法：ながの電子申請サービスから
https://apply.e-tumo.jp/city-ueda-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=54171
問合せ：中央子育て支援センター　0268-26-3096

〇子育てについて「どこに相談したらいいかわからない」などのお問い合わせには、子育て支援コーディネーターがお話を伺い、情報提供をしています。
電話：0268-75-2416（平日9時から16時）

2025年08月01日05時00分 環境省 気象庁 発表

長野県では、今日（１日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［今日（１日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
野沢温泉２９、信濃町３０、飯山３１、白馬２９、長野３１、大町２９、信州新町３０、菅平２５、上田２９、穂高２９、東御２７、軽井沢２５、松本２９、立科２８、佐久２９、奈川２８、諏訪２８、開田高原２７、木祖薮原２８、辰野２９、原村２７、野辺山２４、木曽福島２９、伊那３０、南木曽２９、飯島３０、飯田２９、浪合２７、南信濃３２

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［今日（１日）の予想最高気温］
長野３５度、松本３２度、諏訪３１度、飯田３５度、軽井沢２６度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

農作業は、炎天下の時間帯を避け、こまめな休憩や水分補給等で暑さを避けましょう。
ご自宅等で涼しい環境が確保できないときは、感染症対策に留意しながら、クールシェアスポットやクーリングシェルターを活用して危険な暑さを避けましょう。
クールシェアスポットについて
https://sharemap.jp/
クーリングシェルターについて　
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kiki/99861.html