公民館イベント情報をお知らせします。詳細は市ホームページをご覧ください。ご参加をお待ちしております。

【9月13日(日曜日)】マダラヤンマ観察会《塩田公民館》
宝物のようなトンボ「マダラヤンマ」を観察しましょう！
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/siodak/120179.html?mail=

【9月15日(火曜日)・9月29日(火曜日)】はたらく大人のためのヨガ講座 vol.2《中央公民館》
日々のお仕事でこわばった身体をほぐしてスッキリリフレッシュしましょう♪2回連続講座です。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/chuok/134435.html?mail=

【9月25日（金曜日）】スマホの便利な使い方教室《真田中央公民館》
チケットQRを使って公共バスに乗ってみましょう！
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/sanadak/122377.html?mail=

【10月1日（木曜日）】第5回抱っこdeライブ《丸子公民館》
信州国際音楽村で、お子さんと一緒に気軽にコンサートをお楽しみください♪
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/mkyoiku/43275.html?mail=

【10月10日（土曜日）】動けるカラダをつくる！スポーツパフォーマンスアップ講座《城南公民館》
効果的なトレーニング法を実践形式で学びましょう！（※中学生向けの内容となります）
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/jonank/132904.html?mail=

【10月24日（土曜日）・10月25日（日曜日）】第54回真田総合文化祭《真田中央公民館》
作品の出品者や舞台への出演者を募集しています！ぜひご応募ください！
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/sanadak/136040.html?mail=

[配信/編集]
広報課　0268-71-8080

〇はつらつ健康教室(介護予防体操)・楽しい会～!!
・日時：R8/9/18(金曜日)10:30～11:30(はつらつ健康教室)11:30～12:30(昼食)　12:30～14:00（楽しい会）
※「楽しい会」はレクリエーション等を行う交流会です。
・場所：武石地域総合センター　コミュニティホール
・その他：はつらつ健康教室のみの参加は申し込み不要。昼食をはさんで楽しい会まで参加の場合は、9/11(金曜日)までにお申込みください。
・持ち物：昼食代500円
・問：社協武石地区センター0268-85-2466/高齢者介護課武石地域担当0268-85-2119

〇ステンド＆ガラスアート展
依田窪地域のあわゆき亭工房の作品展。ステンドガラスの美しさをご堪能ください。
・日時：R8/9/11(金曜日)～R8/9/30(水曜日)各日9:00～16:00(最終入館15:30)
・場所：武石ともしび博物館
・料金：ステンド＆ガラスアート展のみは無料
・問：武石ともしび博物館0268-85-2474（月曜日・祝日の翌日休館）
　

●朝晩の涼しさに秋の訪れを感じるこの頃
・耳を澄ませば美しい虫の音が聞こえます
・虫の音にも季節の移ろいがあり
・暑さによって鳴き方も変わります
・気温の高い夜は活発に
・涼しくなるとゆっくりに
・これから深まる秋の夜長
・虫たちの声に
・そっと耳を傾けてみませんか

●はつらつ健康教室(介護予防体操)
・日時:9月10日(木)10:30∼11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物,タオルなど
・問:真田市民サービス課 0268-72-4700

●信州上田おもてなし武将隊がゆきむら夢工房に出陣
・武将隊と美味しいお蕎麦を一緒に食べましょう
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/85047.pdf
・問:真田産業観光課0268-72-2204

●ウィークエンドリサイクル(資源物回収)
・日時:9月5日(土)10:00～12:00
・場所:西友真田店駐車場
・回収品目:紙類,布類,缶,ビン,蛍光管類,小型電池類(乾電池,リチウムイオン電池),危険ごみ(スプレー缶,ライター)等
・問:真田市民サービス課 0268-72-0154

▼締切間近！「木曽義仲 挙兵武者行列」参加者募集▼
４年ぶりに信州丸子義仲祭り「木曽義仲 挙兵武者行列」を開催します。鎧兜などの衣装を着用して武者行列に参加しませんか？
・行列日時：10月18日（日曜日）10時30分から12時30分頃まで
・開催場所：上丸子商店街から安良居神社まで
・特別ゲスト：木曽義仲役／大野泰広さん、巴御前役／秋元才加さん
・募集期間：９月11日（金曜日）まで
・申込：市ホームページの申し込みフォームから
https://www.city.ueda.nagano.jp/site/kisoyosinaka-maruko/133379.html
・問い合わせ：信州丸子義仲祭り実行委員会事務局（丸子地域振興課内）0268-42-1041

▼依田川・内村川の絵・写真を募集しています！▼
・募集期間： 11月13日（金曜日）まで
・応募方法：丸子地域自治センター地域振興課へ持参・郵送または、ながの電子申請サービス（電子データ）
・テーマ：依田川・内村川の風景を表現した絵・写真（川遊び、魚釣り、桜堤防のこいのぼり、爆水RUNなど）
・その他：詳しくは市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/mtiiki/133025.html
・問い合わせ：依田川リバーフロント市民協働事業実行委員会事務局（丸子地域振興課内）0268-42-1041

▼健康相談▼
・日時：9月8日（火曜日）9時から11時まで
・場所：丸子保健センター
・申込：不要
・持ち物：母子健康手帳、バスタオル、その他お子さんに必要なもの
・内容：個別相談、身長・体重の計測など
・問い合わせ：丸子保健センター　0268-42-1117

令和8年9月2日午後4時ごろ、上田市生田尾野山　梨平地区　梨平集会所　
南西100mにてイノシシが出没しました。
イノシシを目撃したら、近づかず、興奮させないようにして、静かにイノシシから見えない場所に避難しましょう。
イノシシを目撃した場合は、丸子地域自治センター産業観光課
tel0268-42-1037にご連絡ください。

■【参加者募集】9月10日(木曜日)、9月11日（金曜日）開催 まちなかキャンパスうえだ市民向け講座
まちなかキャンパスうえだにおいて、以下の日程で市民向け講座を開催します。皆様のご参加をお待ちしています。
・講座名：ハイデッガー哲学入門講座（全2回）
・日時：9月10日(木曜日）、9月11日(金曜日)　両日とも15時から17時まで　※片方のみの参加も可
・内容：難解で知られるハイデッガーの哲学を、新しい切り口から紹介
・講師：丸山 文隆氏（長野大学地域経営学部准教授）
・対象：高校生以上
・定員：30名
・場所：まちなかキャンパスうえだ（上田市中央2-5-10）
・申込：お電話（0268-75-0065）、メール（machicam.u@gmail.com）または、まちなかキャンパスうえだホームページ内の申込フォームから
https://machicam-ueda.jimdoweb.com/%E5%B8%82%E6%B0%91%E8%AC%9B%E5%BA%A7/
▽詳細は市ホームページをご覧ください
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/gakuen/108373.html?mail=
▽問い合わせ先
学園都市推進室 0268-75-2502
まちなかキャンパスうえだ 0268-75-0065

■秋の特別講座　参加者募集中です
秋の特別講座を開催しますので、ぜひご参加ください。
〇第一弾　
・演題：上田小県に残された史資料にみる日露戦争の実相
・日時：9月20日（日曜日）13時30分から
・講師：上田小県近代史研究会会長　桂木惠氏
・申込：9月11日（金曜日）までに公文書館へ電話で
〇第二弾
・演題：天保飢饉における幕府領小県郡12ヶ村等の取組み
・日時：10月25日（日曜日）13時30分から
・講師：丸子史料研究会前会長　村松正孝氏
・申込：10月16日（金曜日）までに公文書館へ電話で
〇共通事項
・会場：上田市公文書館
・講座料金：無料
・定員：先着20名
▽詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/site/kobunshokan/127234.html?mail=
▽問い合わせ先：上田市公文書館　0268-75-6682

■【10月3日(土曜日)】「パパとつくろう！はじめての親子料理教室」を開催します
市民プラザ・ゆうにて、料理をするのが苦手なお父さんや、普段あまり料理をしないお父さんとそのお子さん向けの、親子でチャレンジできるやさしい料理教室を開催いたします。
是非お気軽にお申し込みください！
・日時：10月3日(土曜日)　9時30分から13時
・会場：市民プラザ・ゆう(上田市材木町1-2-2)
・対象：市内に在住・在勤のお父さんとお子さん(お子さんは年中以上)　先着8組
・参加費：1人800円(材料費込)
・託児：1歳から年少までのお子さん　先着4人　※託児希望の方は、必ず電話予約をしてください。
・持ち物：エプロン、三角巾、マスク、タオル
・メニュー：カジキのカレー炒め、イタリアンサラダ、ごはん、みそ汁、デザート
・申込：9月18日(金曜日)までに、市民プラザ・ゆうに電話もしくは市ホームページの申込フォームから
▽詳細は市ホームページをご覧ください
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/jinkendanjo/132998.html?mail=
▽問い合わせ先：市民プラザ・ゆう　0268-27-2988

■「iプラザうえだ」からのお知らせ
子どもからシニア世代まで、誰もがICTを楽しく学べる施設「上田市市民ICT推進センター（iプラザうえだ）」。
日々の様子やイベント情報はSNSでも発信中。ぜひチェックしてみてください。
〇10月講座・イベント
・10/7・10　はじめてのChatGPT入門講座
・10/11　LEDネコ基板を作ろう
・10/16・23　Excel入門講座2日間
・10/18　PowerPoint入門講座
・10/18　数字ルーレットを作ろう
・10/19・26、11/2・9　Photoshopステップアップ講座4日間
・10/30、11/6　Excelステップアップ講座2日間
・10/31　CLIP STUDIO PAINT PRO基礎講座
〇パソコン・スマホ相談
事前に電話でご予約下さい。
＜曜日,時間＞
毎週　月曜日・火曜日　10時00分から、10時45分から
毎週　土曜日　 10時00分から
＜相談時間＞1人30分/無料
〇施設案内
開館時間：9時30分から20時00分(18時00分以降は要予約)
休館日：木曜日、祝祭日の翌日
▽詳細は市ホームページをご覧ください
https://www.city.ueda.nagano.jp/site/ipu/?mail=
▽問い合わせ先：上田市市民ICT推進センター／iプラザうえだ（0268-71-7591）

各SNSはこちら
Instagram→https://www.instagram.com/iplazaueda/
X→https://x.com/iplazaueda
Facebook→https://www.facebook.com/iplaza.ueda

[配信/編集]
広報課　0268-71-8080

　市民の方から、自宅にNTTを名乗る不審な電話がかかってきたとの情報提供がありました。「通信に異常があるため、２時間以内に電話が停止されます。１番を押してください」と自動音声によりボタン操作を誘導する内容で、こうした電話は個人情報の取得を目的とするフィッシング詐欺と考えられます。
　NTTなどから電話を停止することに関して自動音声ガイダンスを使って連絡することは絶対にありませんので、話を聞かずに電話を切りましょう。個人情報は絶対に教えないようにしましょう。
▽詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/shohiseikatu/108082.html?mail=
▽問い合わせ先：消費生活センター　0268-75-2535

令和8年9月の子育て情報をお届けします。

〇乳幼児健診、教室
4か月児健診、10か月児健診、1歳6か月児健診、3歳児健診の日程等については個別にご案内を差し上げます。2歳児歯科健診については個別での健診です。
2歳から2歳2か月の間に市内歯科医院にて予約の上、受診していただくようお願いします。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/4350.html
問い合わせ：健康推進課　0268-23-8244

〇子どもと向き合う「からだとこころ」のはなし
子どもに「性」をどのように伝えますか？
ぜひ親子でご参加ください！
おじいちゃんおばあちゃんも大歓迎です！
全３回の講座ですが、単発での受講も可能です。
日時:第１回９月26日（土曜日）10時～12時
第２回10月31日（土曜日）10時～12時
第３回11月15日（日曜日）10時～12時
内容：第１回「からだ博士になっちゃおう！～自分のからだは自分のもの～」（小学生低学年以上親子向け）
　　　第２回「思春期の体どう変わる？月経・精通・妊娠のおはなし」（小学校中学年以上親子向け）
　　　第３回「大人こそアップデート！子どもに伝える性教育」（大人向け）
会場：市民プラザ・ゆう（上田市材木町1-2-2）
講師：丸山　明日香さん（まちの保健室～縁と環～）
対象：市民在住・在勤の方　先着30人
託児：1歳から未就学児のお子さん　先着6人
　　　※託児希望の方は、必ず市民プラザ・ゆうに電話をお願いします
申込：8月25日（火曜日）以降、市民プラザ・ゆうへ電話かホームページ記載の申込フォームから
持ち物：筆記用具
問合せ：市民プラザ・ゆう　0268-27-2988
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/jinkendanjo/132905.html

〇マタニティ＆ベビーday　～ようこそ！子育て支援センターへ～
はじめてのマタニティさんへ
赤ちゃんにママからのプレゼントを作りませんか。
❤❤❤何を作るかはお楽しみ❤❤❤
日時：9月19日(土曜日)
　　　13時～15時45分
　　　予約はいりません/時間内の入退室は自由です。
場所：中央子育て支援センターにじいろひろば

〇あかちゃんふれあい講座　㏌神科子育て支援センター(神科第二保育園内)
あかちゃんの事がもっとわかる！自分の体をもっと大事にできる！２日間参加する形式の講座です。
・赤ちゃんとのふれ合い遊び、大事にしたいポイント解説
・お母さんの産後の体の話、助産師への相談
・参加者同士の交流会
日時：2026年10月22日・29日(木曜日)
受付：9時45分～
講座：10時～11時30分
講師：田中宏美(保育士)・中島東美(助産師)
定員：8組
持ち物：バスタオル2枚、お母さんの水分補給の飲み物、あかちゃんの外出に必要な物(オムツ、着替え、ミルク、授乳ケープ等)
申込：9月14日(月曜日)～10月21日(水曜日)
　　　平日9時～16時に電話申し込み
対象者：・上田市内在住の方
　　　　・3か月頃から寝返り頃の赤ちゃん
　　　　・「赤ちゃんふれあい講座」に初めて参加するお母さん
※赤ちゃんの３歳以下の兄姉を連れての参加もOK！会場内の職員と遊べます。
参加費：無料
託児受付の有無：なし
会場：神科子育て支援センター(神科第二保育園内)
　　　長野県上田市古里137-6
申込・問い合わせ：神科子育て支援センター　0268-21-1222

〇アタッチメントベビーマッサージ講座 in中央子育て支援センターにじいろひろば
ベビーマッサージを通じて親子の対話を楽しみ、絆を深めましょう
日時：2026年10月7日(水曜日)・14日(水曜日)・21日(水曜日)
受付：10時15分～　　
講座：10時30分～11時30分
会場：中央子育て支援センター　にじいろひろば
　　　上田市中央6-5-39
対象者：1～5か月の赤ちゃんとお母さん
参加費：無料
申込：9月1日(火曜日)10時～電話で申し込み
講師：西尾　道子氏　
　　　アタッチメント・ベビーマッサージインストラクター、育児セラピスト2級、保育士他
定員：７組
持ち物：バスタオル１枚、フェイスタオル１枚、着替え、オムツ、おしり拭き、水分補給の飲み物、（ミルク）、授乳ケープ等
申込・問い合わせ：中央子育て支援センター　0268-26-3096

◯ノーバディーズ・パーフェクト（NP）プログラム　母親コース
「完璧な親はいない」という親応援プログラムで自分に合った子育て方法を探してみませんか。
日時：11月6日、13日、20日、27日、12月4日、11日の全6回
いずれも金曜日の午前10時から12時（受付は9時45分から）
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ　第一会議室
対象：上田市在住で0歳から3歳の子どもを育てている35歳以上で第一子を出産のお母さん
託児：あり　託児対象は6か月から4歳（年少児）
　　　※事前予約が必要
参加費：無料
申込み締切：10月23日（金曜日）まで
申込み・問い合わせ：中央子育て支援センター　0268-26-3096

〇「子育て支援センター通信9月号」
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/85021.pdf

〇「子育て支援コーディネーター通信9・10月号」
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/85018.pdf

〇「子育てひろば情報9・10月号」
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/85019.pdf

〇「園開放情報9・10月号」
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/85020.pdf

　令和８年８月29日の日中に上田市内で発生した、息子や証券会社の社員を名乗って電話をかけ、証券会社社員の代わりの者になりすまして現金100万円をだまし取った犯人は、令和８年８月30日に逮捕されました。
　ご協力ありがとうございました。

上田市 市民参加・協働推進課 交通安全・防犯担当（0268-22-4140）

　本日午前10時頃、上田市内において、自宅の固定電話に息子を名乗る者から、「株でお金が入った、お母さんにも分けたい」などという内容の詐欺の前兆電話がかかってきています。
　連日、このような電話が多数確認されており、実際に被害も発生しているようです。
　こうした電話がかかってきた場合は、すぐに電話を切るようにしてください。
　
◆被害に遭わないために
・「お金の話」が出たら、「詐欺」を疑いましょう。
・一人で悩まず、警察や家族に「相談」しましょう。
・「迷惑電話防止機能付き電話機」は、被害防止に有効です。
・ナンバーディスプレイや常時留守番電話設定を活用して、「犯人からの電話に出ない」対策をとりましょう。

上田市 市民参加・協働推進課 交通安全・防犯担当（0268-22-4140）