令和8年10月1日16時30分ごろ、上田市塩田地区、十人公民館からの南100m付近にてイノシシが出没しました。同地区の周辺で複数の目撃情報が寄せられておりますので、外を歩く際などには十分にご注意ください。

イノシシを目撃したら、近づかず、興奮させないようにして、静かにイノシシから見えない場所に避難しましょう。
イノシシを目撃した場合は、森林整備課（0268-23-5124（直通））もしくは、上田市役所（0268-22-4100（代表））までご連絡ください。

〇上田市武石診療所よりインフルエンザ予防接種・新型コロナ予防接種のご案内
・接種日　インフルエンザ予防接種　R8/10/5（月曜日）～R9/1/29（金曜日）
　　　　　新型コロナ予防接種　　　R8/11/4(水曜日）～R9/1/29(金曜日）　
　　　　月曜日～金曜日（診療所休診日・祝日を除く）9:00～11:30まで
・予約方法　　電話又は、来院にてご予約下さい
　
・料金　　インフルエンザ予防接種
　　一般　　4,000円（13歳以上）
　　　　　小児　　2,500円（13歳未満は2回接種）
　　　　　上田市高齢者（65歳以上）自己負担金1,300円

新型コロナ予防接種
　　　　　上田市高齢者（65歳以上）自己負担金　4,500円
　　　　　一般　　15,740円（12歳以上）
・問：武石診療所　0268-85-3308

〇400ml献血のお知らせ
・日時：Ｒ8/10/7(水)　受付時間　13：30～15：00
・場所：武石地域総合センター　１階コミュニティホール
・内容：400ml献血
・対象：男性17歳～69歳　女性18歳～69歳
　　　　男女とも体重50㎏以上の方
・持ち物：顔写真付き身分証（運転免許証やマイナンバーカード等）
・申し込み：予約なしで献血できますが、「ラブラッドアプリ」で予約するとスムーズに受けられます。
・その他：当日の体調・服薬内容等で献血ができない場合があります。予めご了承ください。
・問：武石健康センター　0268-85-2067

〇はつらつ健康教室(介護予防体操)・楽しい会～!!
・日時：R8/10/16(金曜日)10:30～11:30(はつらつ健康教室)11:30～12:30(昼食)　12:30～14:00（楽しい会）
※「楽しい会」はレクリエーション等を行う交流会です。
・場所：武石地域内外出行事
・その他：はつらつ健康教室のみの参加は申し込み不要。昼食をはさんで楽しい会まで参加の場合は、10/9(金曜日)までにお申込みください。
・持ち物：昼食代別途
・問：社協武石地区センター0268-85-2466/高齢者介護課武石地域担当0268-85-2119
　

●10月を迎えました
・長雨の後の澄み渡る秋空の下
・真田中学校のサルビアが,
　眩しいほど鮮やかに咲いています。
・木々にもほんのりと色づきが見られ
　真田の郷にも秋の訪れが感じられます。
・これから深まる紅葉の季節が,
　今から楽しみですね。

●ウィークエンドリサイクル(資源物回収)
・日時:10月3日(土)10:00～12:00
・場所:西友真田店駐車場
・回収品目:紙類,布類,缶,ビン,蛍光管類,小型電池類(乾電池,リチウムイオン電池),危険ごみ(スプレー缶,ライター)等
・問:真田市民サービス課 0268-72-0154

●10月は乳がん月間です
・定期的にがん検診を受けましょう。
・10月から2月まで乳房マンモグラフィー検診を実施しています。事前に申し込まれた方には,すでに検診の案内通知を郵送しました。これから新規に予約していただくことも可能です。
・完全予約制の検診です。
・真田保健センターの日程（10/19（月）10/26（月）10/29（木））に予約の空きがあります。
・検診受診をご希望の方やご不明点がありましたら、真田保健センター（0268-72-9007）か健康推進課（0268-28-7124）にお問い合わせください。
・詳しくは「令和８年度上田市健康診査・がん検診等のご案内」冊子や市ホームページ（https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/2472.html）をご確認ください。
・問：真田保健センター　0268-72-9007

▼はつらつ健康教室▼
・日時：10月6日（火曜日）10時30分から11時30分まで
・場所：ASPINA文化ホール（上田市丸子文化会館）小ホール
・持ち物：水分補給の飲み物
・対象：おおむね60歳以上の方
・内容：いつまでも健康でいきいきと生活するために、一緒に体を動かしましょう。
・その他：詳しくは市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/3995.html
・問い合わせ：高齢者介護課　丸子高齢者支援担当　0268-42-0092

▼依田川・内村川の絵・写真 募集▼
・募集期間：11月13日（金曜日）まで
・応募方法：丸子地域自治センター地域振興課へ持参・郵送または、ながの電子申請サービス（電子データ）
・テーマ：依田川・内村川の風景を表現した絵・写真（魚釣り、桜堤防のこいのぼり、爆水RUNなど）
・その他：応募者全員に記念品プレゼント。詳しくは市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/mtiiki/133025.html
・問い合わせ：依田川リバーフロント市民協働事業実行委員会事務局（丸子地域振興課内）0268-42-1041

▼健康相談▼
・日時：10月6日（火曜日）9時から11時まで
・場所：丸子保健センター
・申込：不要
・持ち物：母子健康手帳、バスタオル、その他お子さんに必要なもの
・内容：個別相談、身長・体重の計測など
・問い合わせ：丸子保健センター　0268-42-1117

▼肺がん検診▼
・日時：10月5日（月曜日）９時30分から11時30分まで
・場所：長瀬市民センター
・対象：40歳以上の方
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/2518.html
・問い合わせ：丸子保健センター　0268-42-1117

令和8年10月の子育て情報をお届けします。

〇乳幼児健診、教室
4か月児健診、10か月児健診、1歳6か月児健診、3歳児健診の日程等については個別にご案内を差し上げます。2歳児歯科健診については個別での健診です。
2歳から2歳2か月の間に市内歯科医院にて予約の上、受診していただくようお願いします。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/4350.html
問い合わせ：健康推進課　0268-23-8244

〇児童手当
令和8年8月～令和8年9月分の児童手当を10月13日（火曜日）に指定口座に振り込みます。通帳記帳によりご確認ください。
お子さんが生まれたときや、高校生年代以下の児童を養育している方が市内へ転入したときは、児童手当の申請が必要です（公務員の方は勤務先へお問い合わせください）。出生届や転入届を提出しただけでは児童手当は支給されませんので、忘れずに申請してください。
詳細は、ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kosodate-k/102205.html

〇マタニティ＆ベビーday　～ようこそ！子育て支援センターへ～
はじめてのマタニティさんへ
赤ちゃんにママからのプレゼントを作りませんか。
❤❤❤何を作るかはお楽しみ❤❤❤
日時：10月17日(土曜日)
　　　13時～15時45分
　　　予約はいりません/時間内の入退室は自由です。
場所：中央子育て支援センターにじいろひろば

〇あかちゃんふれあい講座　㏌神科子育て支援センター(神科第二保育園内)
あかちゃんの事がもっとわかる！自分の体をもっと大事にできる！２日間参加する形式の講座です。
・あかちゃんとのふれ合い遊び、大事にしたいポイント解説
・お母さんの産後の体の話、助産師への相談
・参加者同士の交流会
日時：2026年10月22日・29日(木曜日)
受付：9時45分～
講座：10時～11時30分
講師：田中宏美(保育士)・中島東美(助産師)
定員：8組
持ち物：バスタオル2枚、お母さんの水分補給の飲み物、あかちゃんの外出に必要な物(オムツ、着替え、ミルク、授乳ケープ等)
申込：10月21日(水曜日)まで
　　　平日9時～16時に電話申し込み
対象者：・上田市内在住の方
　　　　・3か月頃から寝返り頃のあかちゃん
　　　　・「あかちゃんふれあい講座」に初めて参加するお母さん
※あかちゃんの３歳以下の兄姉を連れての参加もOK！会場内の職員と遊べます。
参加費：無料
託児受付の有無：なし
会場：神科子育て支援センター(神科第二保育園内)
　　　長野県上田市古里137-6
申込・問い合わせ：神科子育て支援センター　0268-21-1222

〇ノーバディーズ・パーフェクト（NP）プログラム　母親コース
「完璧な親はいない」という親応援プログラムで自分に合った子育て方法を探してみませんか。
日時：11月6日、13日、20日、27日、12月4日、11日の全6回
いずれも金曜日の午前10時から12時（受付は9時45分から）
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ　第一会議室
対象：上田市在住で0歳から3歳の子どもを育てている35歳以上で第一子を出産のお母さん
託児：あり　託児対象は6か月から4歳（年少児）
　　　※事前予約が必要
参加費：無料
申込み締切：10月23日（金曜日）まで
申込み・問い合わせ：中央子育て支援センター　0268-26-3096

〇パパの座談会
「仕事と家事や子育てのバランスは？日々こんな時どうしてる？」などパパ同士だからわかること、共感できる時間を過ごしながらヒントを見つけませんか
日時：10月28日（水曜日）10時30分から12時 (受付10時15分から)
場所：中央子育て支援センター　サークル支援室
対象：上田市在住のパパ（0～4歳頃）
定員：10名程度
申込：中央子育て支援センター 0268-26-3096
　　　パパだけで参加しても、お子さんと一緒での参加でも大丈夫です。入退室自由です。
簡易託児：託児はありませんが、同じ場所でパパと一緒にスタッフがお子さんをサポート ます。

〇ZUMBAと温泉でママリフレッシュ
「ZUMBA」で楽しく汗を流したあとに温泉に入って、心も体もリフレッシュしませんか？
日時：11月11日（水曜日）10時30分から12時（受付10時15分から）
場所：別所温泉あいそめの湯多目的ホール
対象：市内在住の未就園児を子育て中のお母さん
定員：20名（生後6か月から1歳未満のお子さんは託児があります：先着12名）
料金：650円（入館料）
持ち物：着替え・室内シューズ・飲み物・お子さんに必要なもの※運動ができる服装でお越しください
申込：10月28日（水曜日）から電話受付（8時30分～17時15分）
申込・お問合せ：子育て・子育ち支援課　0268-23-5106

〇「子育て支援センター通信10月号」
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/85877.pdf

〇「子育て支援コーディネーター通信9・10月号」
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/85018.pdf

〇「子育てひろば情報9・10月号」
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/85019.pdf

〇「園開放情報9・10月号」
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/85020.pdf

令和8年10月1日8時45分頃に、上田市真田町長横沢地区の横沢交差点付近で１頭のニホンザルが出没しました。
ニホンザルを目撃したら、近づかず、興奮させないようにして、静かにニホンザルから離れましょう。
また、エサなどは絶対に与えないでください。
真田地域でニホンザルを目撃した場合は、真田地域自治センター　代表0268-72-2200　にご連絡ください。

・期間：10月１日（木曜日）から令和９年３月31日（水曜日）
・窓口受付時間：９時から16時30分
・対象窓口：市役所本庁舎・南庁舎/各地域自治センター/ひとまちげんき・健康プラザうえだ　にあるすべての窓口
※消費生活センター、教育相談所、公民館、保育所、図書館、サントミューゼ、指定管理施設など、上記以外の変更はありません。
・自宅やコンビニで市役所窓口と同じ手続きができます：コンビニ等のマルチコピー機での証明書等自動交付・上田市公共施設予約システムなど
▽詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/gyokaku/133474.html?mail=
▽問い合わせ先：行財政改革推進課　0268-71-6435

■子どもと本をつなげたい！大人のおしゃべり会
「子どもの本、どう選ぶ?」「家での読み聞かせ、どうしてる?」など、「子どもと本」について話をしてみませんか？どなたでも大歓迎です。お気軽にご参加ください！
・日時：10月9日（金曜日）14時から
・場所：中央公民館3階大会議室
・対象：どなたでも（お子様と一緒にご参加いただけます）
・申込：電話またはメールで
▽詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/site/maruko-tosho/132883.html?mail=
▽問い合わせ先：上田図書館　0268-22-0880

■学校給食試食＆食育・運動講座のご案内
第二学校給食センターの食育ホールを活用した「学校給食試食会＆食育・運動講座」を開催します。調理の様子を見学し、食育＆運動講座で学び、学校給食を試食してみませんか？
・日時：11月6日（金曜日）・26日（木曜日） 9時20分から12時20分頃まで ※両日、講座の内容は同じです
・場所：第二学校給食センター
・対象：市内在住の方
・申込：市ホームページ内の申込フォームまたは電話で
▽詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/gakkokyushoku/118973.html?mail=
▽問い合わせ先：学校保健給食課　0268-23-5173

[配信/編集]
広報課　0268-71-8080

令和8年9月30日午後12時45分頃に、上田市真田町長大日向地区の大日向公民館から北に500ｍ付近で付近で１頭のニホンザルが出没しました。
ニホンザルを目撃したら、近づかず、興奮させないようにして、静かにニホンザルから離れましょう。
また、エサなどは絶対に与えないでください。
真田地域でニホンザルを目撃した場合は、真田地域自治センター　代表0268-72-2200　にご連絡ください。

令和8年9月28日午後4時15分頃に、上田市真田町長横沢地区の横沢公民館付近で１頭のニホンザルが出没しました。
ニホンザルを目撃したら、近づかず、興奮させないようにして、静かにニホンザルから離れましょう。
また、エサなどは絶対に与えないでください。
真田地域でニホンザルを目撃した場合は、真田地域自治センター　代表0268-72-2200　にご連絡ください。