〇武石の花だより
・武石公園のヤマツツジ…散り終わり
・小沢根のエクスバリーアザレア(西洋ツツジ)…開花(見頃は16日頃からの予想)
・問：武石観光協会(武石産業観光課内) 0268-85-2828

〇自治会資源物回収
・日時：R5/5/14(日) 各自治会の指定時間
・場所：各自治会指定場所
・問：武石市民サービス課 0268-85-2312

〇「生ごみ出しません袋」配布開始
・日時：R5/5/16(火)～R6/3/29(金)
・内容：「生ごみ出しません袋」の配布を開始します
・場所：ごみ減量企画室・各地域自治センター
・持ち物：令和４年度実績報告書(令和４年度申請者のみ)
・問：ごみ減量企画室 0268-22-0666 / 武石市民サービス課 0268-85-2312

〇介護予防体操
・日時：R5/5/19(金) 10:30～11:30
・場所：武石地域総合センター コミュニティホール
・その他：送迎を希望される方は、5/16(火)までにお申し込みください。
・問：社協武石地区センター 0268-85-2466 / 高齢者介護課武石地域担当 0268-85-2119　

●最近寝不足ではないですか？
・この時期5月病など体調変化に注意です
・この頃朝寝覚めが早いと思いませんか？
・長野県の日の出(毎月1日基準)の比較です
・夏至のある6月～7月の日の出時刻差は僅か2分
・一方3月から5月は月40分程度も日の出が早くなります
・1月の日の出7時頃が、5月には4時台になります
・春秋の季節の変り目は日の動きが大きいです
・入眠時間が通年定時だと、睡眠の質に影響します
・春は早寝やアイマスク活用など睡眠時間を確保しましょう

●10か月児健診
・日時:5月15日(月)受付時間は個別通知をご覧ください。
・健診対象:令和4年6～7月生まれ
・場所:真田保健センター
・問:真田保健センター0268-72-9007

上田市 真田地域自治センター地域振興課0268-72-2202

〇ウィークエンドリサイクル
・日時：令和5年5月13日（土曜日）午前10時から12時
・場所：ツルヤ丸子店駐車場
・その他：詳しくは市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/haiki/3282.html
・問い合わせ：丸子市民サービス課　生活環境担当　0268-42-1054

〇介護予防体操
・日時：令和5年5月16日（火曜日）午前10時30分から11時30分
・場所：長瀬市民センター
・持ち物：水分補給の飲み物・敷物・上履き
・その他：詳しくは市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/3995.html
・問い合わせ：高齢者介護課　丸子高齢者支援担当　0268-42-0092

〇7か月児健診
・日時：令和5年5月18日（木曜日）午後
・受付時間、持ち物：個別通知をご確認ください。
・健診対象：令和4年10月生まれ
・会場：丸子保健センター
・問い合わせ：丸子保健センター　0268-42-1117

「春の全国交通安全運動」

【期間】 ５月11日（木）〜5月20日（土）
【重点】
　○こどもを始めとする歩行者の安全の確保
　○横断歩行者事故等の防止と安全運転意識の向上
　○自転車のヘルメット着用と交通ルール遵守の徹底
　○高齢運転者の交通事故防止

■交通安全を意識しましょう。
■ルールを守り、正しい交通マナーを実践して交通事故を防ぎましょう。

上田市 市民参加・協働推進課 交通安全・防犯担当（0268-22-4140）

2023年05月10日14時34分、長野地方気象台より霜注意報が発表されました。
明日の朝は冷え込むため、霜が降りるおそれがあります。
農作物等の管理に十分注意してください。

生ごみを自家処理し、生ごみを燃やせるごみとして排出しないこと等を宣言できる世帯に、「生ごみ出しません袋」を無料で配布します！
今年度から、新たに川西・塩田・豊殿地域自治センターでも申請が可能になりました。
ぜひご利用ください！

■申請期間　5月15日（月曜日）から令和6年3月29日（金曜日）

■対象・条件　市内在住者世帯で、生ごみを自家処理し、「生ごみを燃やせるごみとして排出しないこと」等を宣言できる世帯

■配布数　一世帯30枚（配布は一回のみ、追加配布なし）

■申請場所　廃棄物対策課・ごみ減量企画室（上田クリーンセンター内）、丸子・真田・武石市民サービス課、川西・塩田・豊殿地域自治センター

▼詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/genryo/1495.html?mail=

問い合わせ先　ごみ減量企画室(0268-22-0666)

　ゴールデンウィーク期間中、東信地域において、一般住宅を対象とした侵入窃盗事件が連続発生しています。

◆被害に遭わないために
・不在時はもちろん、在宅時でも施錠をし、日頃から施錠の確認を
・小窓や高い位置の窓も侵入経路となりますので、油断せずに施錠を
・防犯カメラやセンサーライトを設置して、狙われない対策を
■不審者の発見など普段と違う様子を感じたら110番通報してください。
■犯人に心当たりのある方は、上田警察署（0268-22-0110）に情報提供をお願いします。

上田市 市民参加・協働推進課 交通安全・防犯担当（0268-22-4140）

2023年05月09日14時32分、長野地方気象台より霜注意報が発表されました。
明日の朝は冷え込むため、霜が降りるおそれがあります。
農作物等の管理に十分注意してください。

休日臨時窓口の開設日を追加し、マイナンバーカードの交付を行います。
なお、マイナンバーカードの申請および電子証明書の発行や暗証番号再設定の手続き、マイナポイントの予約・申込手続支援は行いませんので、ご承知おきください。

１　追加開設日
6月11日（日曜日）・24日（土曜日）　午前8時30分から午後5時

２　開設場所
本庁舎１階市民課［窓口C］

３　実施内容
マイナンバーカードの交付

４　予約方法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
休日臨時窓口は完全予約制です。
希望日の３日前まで（土・日曜日・祝日を除く）に以下市ホームページまたは電話でご予約ください。

▼予約方法等その他の詳細は、以下市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/simin/72651.html?mail=

◆マイナポイント申込み期限の9月末日が近付きますと、マイナンバーカードを受け取りに来られる方で窓口が大変混み合うことが予想されます。交付通知書（はがき）が届いた方は、お早めの来庁をお願いいたします。

問い合わせ先　市民課　0268-21-0210

2023年05月08日18時40分 千曲川河川事務所 長野地方気象台 発表
千曲川の氾濫注意情報が解除されました。

洪水注意報解除
千曲川では、氾濫注意水位を下回る

千曲川の立ヶ花水位観測所（中野市）では、「氾濫注意水位」を下回りました。

【現況・予想】
【雨量】
現在、雨はやんでいます。
［千曲川流域の流域平均雨量］
　６日１８時２０分から８日１８時２０分までの流域平均雨量　90ミリ
　８日１８時２０分から８日２１時２０分までの流域平均雨量の見込み　0ミリ

【水位】
［生田〔上田市〕の水位］
　08日18時30分　0.59m（水位危険度レベル0）
　08日19時00分　0.58m（水位危険度レベル0）
　08日20時00分　0.54m（水位危険度レベル0）
　08日21時00分　0.49m（水位危険度レベル0）
　08日22時00分　0.46m（水位危険度レベル0）
　08日23時00分　0.44m（水位危険度レベル0）
　09日00時00分　0.42m（水位危険度レベル0）
［杭瀬下〔千曲市〕の水位］
　08日18時30分　1.08m（水位危険度レベル1）
　08日19時00分　1.05m（水位危険度レベル1）
　08日20時00分　0.97m（水位危険度レベル1）
　08日21時00分　0.89m（水位危険度レベル1）
　08日22時00分　0.81m（水位危険度レベル1）
　08日23時00分　0.74m（水位危険度レベル1）
　09日00時00分　0.67m（水位危険度レベル0）
［立ヶ花〔中野市〕の水位］
　08日18時30分　4.98m（水位危険度レベル1）
　08日19時00分　3.95m（水位危険度レベル1）
　08日20時00分　3.42m（水位危険度レベル1）
　08日21時00分　3.13m（水位危険度レベル1）
　08日22時00分　2.90m（水位危険度レベル0）
　08日23時00分　2.71m（水位危険度レベル0）
　09日00時00分　2.53m（水位危険度レベル0）