●白菜(はくさい)
・寒くなると美味しい野菜
・値段も手頃で鍋物など大活躍です
・英語名はチャイニーズキャベツ
・名前の通り中国原産の野菜
・日本渡来は意外と遅く江戸後期
・もうひとつ意外なのがその結球玉の食べ方
・白菜は日光の当たる外葉のほうが栄養価が高い
・一方外葉で作った栄養を内葉に送る性質がある
・これは収穫後も続いている
・そのため白菜は切って内側から食べると長持ちします

●真田総合文化祭開催のお知らせ
・舞台発表祭:10月28日(土)9:00-12:00
・本原小金管バンド、真田中吹奏楽部と市民吹奏楽団のコラボ演奏など多数出演します。
・作品展:10月28日(土)、29日(日)9:00-16:00
・生花、陶芸、木彫、写真、書道、絵画など盛りだくさん
・会場:真田中央公民館
・入場:無料
・問:真田中央公民館0268-72-2655

●『松本の有名店に学ぶ！スパイスを使ったカレー教室』のお知らせ
松本城の近くにある人気の北インド家庭料理店「DOON食堂印度山」の店主であるアシシュ・シルプカーさんを講師に迎えて、スパイスを使ったキーマカレーを作ります。
・日時:11月5日(日)10:00-13:00
・集合:真田中央公民館
・対象:どなたでも
・内容:キーマカレー作り、調理後、食事をします
・定員:16人(先着順、定員になり次第締切)
・申込:11月2日(木)までに真田中央公民館へ申込み
・参加費:1,600円（受講料、材料費含む）
・持ち物: 余ったカレーを入れる容器、エプロン、三角巾、マスク、飲み物
・問:真田中央公民館0268-72-2655

●定期普通救命講習Ⅰの開催について
日時:１１月２５日(土)9:00-12：00
場所:真田消防署
申込先:真田消防署0268-72-0119
受付期間:１１月１５日まで
その他:新型コロナウィルス感染症の蔓延状況により中止とする場合があります。

上田市 真田地域自治センター地域振興課0268-72-2202

〇秋の椀子（まりこ）マルシェ開催について
広大なブドウ畑を眺めながら、屋外で地元の食材を使ったおいしいものとワインをお楽しみいただけます！
・開催日：令和5年10月28日（土曜日）、10月29日（日曜日）
・時間：午前10時から午後4時30分まで（ラストオーダー午後4時）
・場所：シャトー・メルシャン　椀子ワイナリー（上田市長瀬146-2）
・詳しくは椀子ワイナリーホームページをご覧ください。
https://club.chateaumercian.com/article/fun/wineryreport/909/
・問い合わせ：丸子産業観光課　0268-42-1037／シャトー・メルシャン　椀子ワイナリー　0268-75-8790

〇第48回全国大学版画展2023関連プレイベント開催のお知らせ
・日時：令和5年11月30日（木曜日）午後2時30分
・場所：サントミューゼ　小ホール（丸子文化会館発着のバスで送迎します）
・講師：国立印刷局　工芸官
・受講料：無料
・その他：来年夏の新札発行を見据え、凹版の彫刻技術を用いた世界最高峰の製造技術を誇る「日本銀行券」のお話をお聞きします。
・申込期限：令和5年10月30日（月曜日）まで
・申込、問い合わせ：丸子公民館　0268-42-3147

〇丸子男女共同参画推進事業映画会のお知らせ
・日時： 令和5年11月5日（日曜日）午後2時（午後1時開場）
・場所：丸子文化会館　セレスホール
・入場料：一般500円、小・中学生300円
・チケット販売：丸子文化会館、丸子市民サービス課、市民プラザ・ゆう
・上映作品：「最高の人生の見つけ方」
・問い合わせ：丸子市民サービス課　42-1052

〇「丸子の防災講演会」開催のお知らせ
・日時：令和5年11月4日（土曜日）午後1時30分
・場所：丸子文化会館　小ホール
・講師：宇津木 慎司 氏（工学博士 技術士）
・演題：「自然は嘘をつかない、歴史が語る自然災害の怖さ」
・入場料：無料
・申込：不要
・問い合わせ：丸子まちづくり会議　0268-75-1061　メール：info@maruko-mkueda.jp

〇丸子図書館歴史講座「近代の丸子　裏話」開催のお知らせ
・日時：令和5年11月2日（木曜日）、12月7日（木曜日）、令和6年1月11日（木曜日）いずれも午後1時30分から午後3時まで
・場所：丸子図書館　研修室
・講師：元丸子修学館高等学校　校長　両角 文秋 氏
・定員：先着20名
・料金：300円
・申込、問い合わせ：丸子図書館　42-2414（月曜休館）

〇肺がん検診
・日時：令和5年10月30日（月曜日）受付は午前9時30分から11時30分まで、午後1時から3時まで
会場：丸子保健センター
・対象：40歳以上（昭和59年3月31日以前の生まれ）
・その他：詳しくは市のホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/2518.html
・問い合わせ：丸子保健センター　0268-42-1117

〇4か月児健診
・日時：令和5年11月2日（木曜日）午後
・受付時間、持ち物：個別通知をご確認ください。
・健診対象：令和5年6月生まれ
・会場：丸子保健センター
・問い合わせ：丸子保健センター　0268-42-1117

〇10か月児健診
・日時：令和5年10月27日（金曜日）午後
・受付時間：個別通知をご確認ください。
・健診対象：令和4年12月生まれ
・会場：丸子保健センター
・問い合わせ：丸子保健センター　0268-42-1117

マイナンバーカードの出張申請受付を実施します。まだマイナンバーカードをお持ちでない方は、是非この機会をご利用ください。

■日時／会場（来場にあたり事前予約は不要です）
10月27日（金曜日）9時から15時／城南公民館
11月2日（木曜日）・3日（金曜日・祝日）9時30分から16時／上田城跡公園体育館（上田地域産業展2023会場内）

■対象
・上田市に住民登録がある方
・初めてマイナンバーカードを作る方

■実施内容
マイナンバーカードの申請に必要な「顔写真の無料撮影」と「申請書記入支援・申請受付」

■マイナンバーカードの交付（受取）方法
「市役所受取」または、本人限定受取郵便による「自宅受取」のいずれかを選ぶことができます。受取方法により持ち物が異なります。詳細は、以下市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/simin/67748.html?mail=　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
問い合わせ先 市民課（0268-21-0210）

生ごみの減量化機器を購入した方へ行っている「ごみ減量化機器購入費補助金」について、10月24日時点で、申請額が予算額に達したため、令和5年度の申請受付を終了いたします。

※令和５年度に購入したごみ減量化機器は令和６年度にも申請を受け付ける予定です。購入した際の領収書原本（購入者、商品名、購入金額、購入日、販売店が明記されているもの）を申請まで大切に保管してください。

▼市ホームページはこちら
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/haiki/2162.html?mail=

問い合わせ先　ごみ減量企画室・廃棄物対策課（上田クリーンセンター）
電話：0268-22-0666

上田市内企業への就職をお考えの方向けのセミナーです。「上田地域産業展2023」会場内での開催となるため、セミナー参加に併せて、上田地域の企業についても知ることができます。参加費は無料です。ぜひ、お申し込みください。

＜対象者＞
・高校・大学・専門学校等在学中の学生の方
・求職中の方
・転職をお考えの方
・今までビジネスマナーについて学ぶ機会がなかった方

上田市内企業への就職をお考えの方であれば、上田市内に在住・在学・在勤でなくても参加できます。

＜日時＞11月3日（金曜日・祝日）10時から12時
＜場所＞上田城跡公園体育館（上田地域産業展2023会場内）
＜講師＞白石真樹氏（キャリアコンサルタント）
＜定員＞20名

▼申込方法など、詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/koyo/88047.html?mail=

問い合わせ先　域雇用推進課（0268-26-6023）

上田城の復元に向けた三十間堀や本丸隅櫓等の発掘調査の進捗についてお知らせするため、発掘調査現地説明会を開催します。この機会に、ぜひお越しください！

■期日　11月4日（土曜日） （申込不要）
・1回目　10時から11時
・2回目　13時から14時
・3回目　15時から16時

■場所　上田城跡公園旧市民会館駐車場

▼詳細は市ホームページをご覧ください。
http://www.city.ueda.nagano.jp/site/uedajo/87146.html?mail=

問い合わせ先　生涯学習・文化財課（0268-23-6362）

鎮火
場所：上田市蒼久保
日時：１０月２３日 １１時３１分
目標：梅ヶ丘自治会集会所　南南西　２７０ｍ付近
状況：物置が燃えたもの。

上田地域広域連合消防本部0268-26-0119

建物火災
場所：上田市蒼久保
日時：１０月２３日 １１時１３分
目標：梅ヶ丘自治会集会所　南南西　２７０ｍ付近
※速報のため、事実と異なる場合があります。

【真田地域だより電子版10月号配信中！】
[PDF版は記載のURLから]

●真田中央公民館だより（臨時号）
・真田地域一周駅伝大会を開催しました。真田総合文化祭のお知らせ
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/54313.pdf
・真田中央公民館0268-72-2655

●真田中央公民館だより（10月16日号）
・公民館講座　参加者募集　ほか
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/54239.pdf
・真田中央公民館0268-72-2655

●第２９回真田の郷新そばまつり開催の御案内
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/54298.pdf
●ゆきむら夢工房だより１０月号
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/54299.pdf
・ゆきむら夢工房0268-72-2204

上田市 真田地域自治センター地域振興課0268-72-2202

がん検診はお済みですか。現在、肺がん・結核（レントゲン）検診、乳がん（マンモグラフィ）検診を実施中です。申込をしていない方で受診を希望する場合は、以下の方法で受診することができます。

■肺がん・結核（レントゲン）検診
【期間】９月から11月17日（金曜日）
【対象者】40歳以上の上田市民
【料金】500円
【受付】直接検診会場へお越しください。

■乳がん（マンモグラフィ）検診
【期間】10月から２月
【対象者】40歳以上の女性で、令和5年4月1日から令和6年3月31日までに迎える年齢が偶数年齢の上田市民
【料金】1,300円
【受付】事前に健康推進課までご連絡ください。

▼各種検診の詳細については、市ホームページをご確認ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/2518.html?mail=

▼問い合わせ先
健康推進課（0268-28-7124）