【臨時配信】
・真田中央公民館の代表電話0268-72-2655、内線電話63-551～555は、17：00現在不通です。
現在、原因を調査中です。ご承知ください。

●積乱雲(せきらんうん)
・暑い時期は大きな積乱雲が見られます
・日本では昔から入道雲と呼ばれています
・雲の上空は10km以上の成層圏にも達するものも
・積乱雲中の水分量はドラム缶1000万本分とも
・雲中の上昇(下降)気流速度は15m/s(時速50km)を超える場合も
・雷や突発的な豪雨も伴う場合もあるのでご注意ください
・それでも夏の風物詩の光景
・夕暮れに、赤く輝く入道雲 早む足取り晩餐の匂い

●有害鳥獣駆除の実施
・日時:7月30日(日)早朝から夕方/8月2日(水)早朝から夕方
・内容:真田地域内全域において、カラス、スズメ、ドバトなどの有害な鳥の駆除を行います。当日は、散弾銃等を使用しますので、田畑へ入る際には、目立つ服を着るなど十分に御注意ください。
・問:真田産業観光課0268-72-4330

上田市 真田地域自治センター地域振興課0268-72-2202

●金魚すくい
・いよいよ夏本番を迎えます
・市内もお祭りが戻ってきました
・屋台の定番といえば金魚すくい
・金魚の涼やかな姿に涼を感じます
・金魚をすくう道具の名前はポイ
・紙の他にモナカが使われることも
・紙の厚さで号数が決まっている
・水面近くの金魚が狙いめ
・頭を中に尾を外側に出すと破れないとも
・今年童心に戻って試してみませんか?

●行政相談
・日時:7月21日(金)13:00～15:00
・場所:真田地域自治センター101会議室
・相談対応:行政相談委員
・内容:国、県、市の業務の苦情やご意見、ご要望について、行政相談委員が相談に応じます。
・その他：相談は無料で、事前の申し込みも不要です。
・問:真田市民サービス課0268-72-0154

●有害鳥獣駆除の実施
・日時:7月23日(日)早朝から夕方/7月26日(水)早朝から夕方
・内容:真田地域内全域において、カラス、スズメ、ドバトなどの有害な鳥の駆除を行います。当日は、散弾銃等を使用しますので、田畑へ入る際には、目立つ服を着るなど十分に御注意ください。
・問:真田産業観光課0268-72-4330

●介護予防体操
・日時:7月24日(月)10:30～11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物、タオルなど
・問:真田市民サービス課0268-72-4700

●真田地域自治会健康ウォーキング
・日時:7月29日(土)7:00～8:30(雨天中止)
・会場:真田保健センター駐車場
・内容
①7:00～7:30ポールウォーキングの歩き方の説明
②7:30～8:30ポールウォーキングの実践 (約 2 ㎞)
・定員:先着15名(参加費:無料)
・持ち物:飲み物、ウォーキングポール（持っている方）
※詳細はさなだスポーツクラブへお問い合わせください。
・問:さなだスポーツクラブ0268-72-2657（営業時間14時から）または真田保健センター0268-72-9007

上田市 真田地域自治センター地域振興課0268-72-2202

【真田地域だより電子版7月号配信中！】
[PDF版は記載のURLから]

●地域自治センターだより「さなだ」
・災害に備えましょう
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/51936.pdf
・真田地域振興課0268-72-2202

●真田中央公民館だより
・手ずくな陶器教室 参加者募集　ほか
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/51922.pdf
・真田中央公民館0268-72-2655

●ゆきむら夢工房だより
・『真田の里そば打ち会　そば処を営業しています』
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/51632.pdf
・ゆきむら夢工房0268-72-2204

上田市 真田地域自治センター地域振興課0268-72-2202

●冬瓜(トウガン)
・食用の大型のウリ科植物
・冬が名前につくが旬は夏
・冬まで貯蔵できるという説が語源
・中国では漢方として体の熱を冷ますとも
・煮ると柔らかく、味もよくしみこむ
・ことわざ「冬瓜は大名にむかせろ」
・皮を厚くむいた方が口当たりが良い
・ケチケチしないほうが具合がいいことも
・食材の特徴を活かして美味しく調理しましょう

●7か月児教室
・日時:7月20日(木)受付時間は個別通知をご覧ください。
・健診対象:令和4年12月生まれ
・場所:真田保健センター
・問:真田保健センター0268-72-9007

上田市 真田地域自治センター地域振興課0268-72-2202

●サラダ記念日
・言わずと知れた俵万智さんの歌集
・7月6日をサラダ記念日と詠んだ
・記念日という言葉が浸透したきっかけでもある
・昭和62年の作品だが色褪せない口語短歌
・令和の現在も短歌ブームが再来
・短い言葉でつぶやくSNSとの相性が良い
・10~40代の作家が登場し歌集出版数も増加
・一千年以上楽しまれてきた日本の大切な文化
・百人一首でも詠まれた、夏の有名な短歌をひとつ
・春過ぎて夏来にけらし白妙の衣干すてふ天の香具山/持統天皇
・真っ青な夏の空と濃い山の緑、白衣が入道雲と重なり夏本番を感じます

●10か月児健診
・日時:7月11日(火)受付時間は個別通知をご覧ください。
・健診対象:令和4年8～9月生まれ
・場所:真田保健センター
・問:真田保健センター0268-72-9007

●介護予防体操
・日時:7月12日(水)10:30～11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物、タオルなど
・問:真田市民サービス課0268-72-4700

上田市 真田地域自治センター地域振興課0268-72-2202

●菖蒲華(あやめはなさく)
・今週は二十四節気七十二候の菖蒲華
・ここでは菖蒲と書いてアヤメと読みます
・アヤメ、ショウブ、カキツバタは似ています
・見分け方を御存じでしょうか？
・見分け方のポイントは花の付け根
・アヤメ:網状の模様がある
・菖蒲:黄色い模様がある
・杜若(カキツバタ):白い筋がある
・凛とした佇まいは古来から人気
・来週からは小暑に入り夏本番を迎えます

●ウィークエンドリサイクル
・日時:7月1日(土)10:00～12:00
・場所:西友真田店駐車場
・問:真田市民サービス課0268-72-0154

●粗大ごみ回収
・日時:7月15日(土)10:00～11:30
・場所:真田地域自治センター前駐車場（森林組合側）
・内容：廃棄物処理業者による粗大ごみ回収
テレビ、冷蔵庫などのほか、指定ごみ袋に入らない粗大ごみを有料で回収します。
処分を希望される方は、会場へお持ちいただき、処理料金は当日、会場で業者に確認のうえ、お支払いください。
・問：真田市民サービス課　0268-72-0154

●行政相談
・日時:7月21日(金)13:00～15:00
・場所:真田地域自治センター101会議室
・相談対応:行政相談委員
・内容:国、県、市の業務の苦情やご意見、ご要望について、行政相談委員が相談に応じます。
・その他：相談は無料で、事前の申し込みも不要です。
・問:真田市民サービス課0268-72-0154

●信州上田おもてなし武将隊がゆきむら夢工房に参上します
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/51281.pdf
・ゆきむら夢工房【そば処】７月営業日のご案内
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/51282.pdf
・問:ゆきむら夢工房0268-72-2204

上田市 真田地域自治センター地域振興課0268-72-2202

●雨具に関する豆知識
・梅雨の天気予報には傘マークが並びます
・傘マークを使用するのは日本と韓国のみ
・世界的に雨予報は雲と雨で表します
・傘の誕生は四千年以上前と言われる
・機能は充実しても基本的形状は変わらない
・雨具の完成形とも言えます
・オシャレなレインコートも近年再注目
・日本でいう合羽(かっぱ)は当て字
・語源はポルトガル語のcapaです
・気に入った雨具で楽しく梅雨を過ごしたいですね

●介護予防体操
・日時:6月26日(月)10:30~11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物、タオルなど
・問:真田市民サービス課0268-72-4700

●真田地域自治会健康ウォーキング
・日時:6月24日(土)7:00~8:30(雨天中止)
・会場:真田保健センター駐車場
・内容:①7:00~7:30ポールウォーキングの歩き方の説明/②7:30~8:30ポールウォーキングの実践 (約 2 ㎞)
・定員:先着15名(参加費:無料)
・持ち物:飲み物、ウォーキングポール（持っている方）
※詳細はさなだスポーツクラブへお問い合わせください。
・問:さなだスポーツクラブ0268-72-2657（営業時間14時から）または真田保健センター0268-72-9007

●男性のいまさら聞けない暮らしのポイントスキルアップ講座」
「ごみはどうやって出す？」
「毎日の食事の栄養が心配」
気になっているけど誰かに聞きづらい暮らしのポイントを、講師のお話しと共に一緒に楽しく考えましょう。
・日時:7月20日(木)14:00~16:00(受付13:30)
・会場:真田総合福祉センター2階大会議室
・内容:ゴミの出し方・分別方法、食生活のポイント、食事の塩分量など
・対象:真田地域在住の概ね65歳以上の男性
・参加費:無料
・問:真田地域包括支援センター0268-72-8055

上田市 真田地域自治センター地域振興課0268-72-2202

【真田地域だより電子版6月号配信中！】
[PDF版は記載のURLから]

●真田中央公民館だより
・スマホの便利な使い方講座、夏休みわくわく体験講座、さなだっ子ふれあい通学合宿のお知らせ　ほか
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/51006.pdf
・真田中央公民館0268-72-2655

●ゆきむら夢工房だより
・『菅平　採れたてレタス』
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/51066.pdf
・ゆきむら夢工房0268-72-2204

上田市 真田地域自治センター地域振興課0268-72-2202

●梅雨入りしましたね
・気温も高く雨も多い季節
・カビや食中毒に注意
・食品に梅や生姜を取り入れましょう
・さっぱりとして食欲も湧きます
・扇風機も湿気の滞留を防ぎます
・梅雨に手軽でお勧めなのがアロマ
・ハーブの清涼感のある香りでリフレッシュ
・昔からある風鈴も涼を感じる工夫
・音や香りが不快な湿度を忘れさせます

●１歳６か月児健診
・日時:6月23日(金)受付時間は個別通知をご覧ください。
・健診対象:令和3年10～11月生まれ
・場所:真田保健センター
・問:真田保健センター0268-72-9007

上田市 真田地域自治センター地域振興課0268-72-2202