〇土用の丑の日(どようのうしのひ)
・江戸時代頃からうなぎを食べる風習があります
・土用は、立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間を指します
・今年の暦上の立秋は8月7日です
・暦の上では立秋を境に季節が秋に向かいます
・立秋までは「暑中見舞い」以降は「残暑見舞い」となるのが一般的のようです
・立秋を過ぎても暑い日は続きますので体調管理に気をつけましょう

〇介護予防体操
・日時:7月25日(月)10:30～11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:マスク着用、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください。
・問:真田市民サービス課0268-72-4700

〇有害鳥獣駆除の実施
・日時:7月27日(水)早朝から夕方
・内容:真田地域内全域において、カラス、スズメ、ドバトなどの有害な鳥の駆除を行います。当日は、散弾銃等を使用しますので、田畑へ入る際には、目立つ服を着るなど十分に御注意ください。
・問:真田産業観光課0268-72-4330

〇真田戦国トークショー＆コンサート
・日時:9月3日(土)14:00~15:30(開場13:30)
・場所:真田中央公民館大ホール
・出演:歴史系アーティスト「さくらゆき」
・定員:100名(申込先着順、1名の申し込みで2名まで受付可能)
・申込み:真田図書館に電話で申し込み(月曜日定休)
・問:真田図書館0268-72-8080

上田市 真田地域自治センター地域振興課 0268-72-2202

【地域だより電子版】
[PDF版は記載のURLから]
◯地域自治センターだより「さなだ」
7月号を配信中です！
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/42145.pdf
問:真田地域振興課0268-72-2202

◯真田中央公民館だより
7月号を配信中です！
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/42092.pdf
問:真田中央公民館0268-72-2655

◯ゆきむら夢工房だより
7月号を配信中です！
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/42104.pdf
・「信州上田おもてなし武将隊」がゆきむら夢工房に参上します！！
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/41798.pdf
・ゆきむら夢工房「そば処」営業のお知らせ
https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/41797.pdf
問:ゆきむら夢工房0268-72-2204

上田市 真田地域自治センター地域振興課 0268-72-2202

〇暑気払い(しょきばらい)
・夏の熱がこもった身体を、食べ物や飲み物で涼しくする習わし
・古来は漢方の考えに基づき枇杷や桃の葉を煎じた薬湯を飲んだようです
・現在は冷麦や素麺、清涼飲料やビールなどが好まれます
・暑気払いを含め見た目や音などにも涼しさを味わう工夫を納涼といいます

〇粗大ごみ回収
・日時:7月16日(土)10:00～12:00
・場所:真田地域自治センター前駐車場(森林組合側)
・内容:廃棄物処理業者による粗大ごみ回収(テレビ、冷蔵庫などのほか、指定ごみ袋に入らない粗大ごみを有料で回収します。処分を希望される方は、会場へお持ちいただき、処理料金は当日、会場で業者に確認のうえ、お支払いください。)
・問:真田市民サービス課0268-72-0154

〇7か月児教室
・日時:7月22日(金)受付時間は個別通知をご覧ください。
・健診対象:令和3年12月生まれ
・場所:真田保健センター
・問:真田保健センター0268-72-9007

〇おはなし広場
・日時:7月16日(土)10:30~11:30
・場所:真田図書館
・内容:「ミミールの会」のみなさんによる紙芝居等
・対象:どなたでも
・定員:20名程度
・参加費:無料
・申込:不要
・問:真田図書館0268-72-8080

上田市 真田地域自治センター地域振興課 0268-72-2202

〇7月7日は七夕(たなばた)です
・笹に七夕飾りを飾る風習があります
・七夕の行事食は「素麺(そうめん)」です
・中国から平安時代ごろに日本に伝わり変化した行事食です。
・中国では糸束を模した供物としてのお菓子だったようです。
・七夕の素麺には一年間の無病息災の意味があるそうです。

〇10か月児健診
・日時:7月11日(月)受付時間は個別通知をご覧ください。
・健診対象:令和3年8～9月生まれ
・場所:真田保健センター
・問:真田保健センター0268-72-9007

〇介護予防体操
・日時:7月13日(水)10:30~11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:マスク着用、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください。
・問:真田市民サービス課0268-72-4700

〇おはなし広場
・日時:7月16日(土)10:30~11:30
・場所:真田図書館
・内容:「ミミールの会」のみなさんによる紙芝居等
・対象:どなたでも
・定員:20名程度
・参加費:無料
・申込:不要
・問:真田図書館0268-72-8080

〇真田地域自治会健康ウォーキング
・日時:７月9日(土)7:00～8:10(雨天中止)
・会場:真田保健センター駐車場
・内容:ポールウォーキング(約2㎞)
・参加費:無料
・持ち物:飲み物、帽子
※詳細はさなだスポーツクラブへお問い合わせください。
※新型コロナウイルス感染症拡大防止対策にご協力をお願いします。
・問：さなだスポーツクラブ 0268-72-2657（営業時間14時から）または真田保健センター0268-72-9007

上田市 真田地域自治センター地域振興課 0268-72-2202

◯ツキノワグマの目撃情報
昨日、令和4年7月4日(月)午前6時30分頃、長小学校から南へ250mほどの旧菅平有料道路沿いにて目撃がありました。登山や農作業の際などは細心の注意を払い、次のような対策を心がけてください。
・山際の農地や道路、森林内での一人での行動は避け、鈴やラジオなど音が出るもので人の存在をクマに知らせる。
・クマの活動が活発になる早朝や夕暮れ時の時間帯は特に注意する。
・クマの足跡やフンを見つけたら引き返す。
・子グマの周囲には母グマがいる可能性があるため、むやみに近づかない。
ツキノワグマを目撃したり、痕跡を発見した場合は御連絡ください。

問：真田産業観光課　0268-72-4330

〇本日「熱中症警戒アラート」が発表されました！
6月30日の長野県内は熱中症の危険性が極めて高くなる予報です
・活動時:こまめな休憩や外では帽子や日傘を忘れずに
・外出:急ぎではない用事は夕方涼しくなってから
・室内:エアコンなどで室内を涼しく保つ
・水分補給:スポーツドリンクなど水分と一緒にミネラル分も補給

〇ウィークエンドリサイクル
・日時:7月2日(土)10:00～12:00
・場所:西友真田店駐車場
・問:真田市民サービス課0268-72-0154

〇真田地域自治会健康ウォーキング
・日時:７月9日(土)7:00～8:10(雨天中止)
・会場:真田保健センター駐車場
・内容:ポールウォーキング(約2㎞)
・参加費:無料
・定員:先着20名
・持ち物:飲み物、帽子
※詳細はさなだスポーツクラブへお問い合わせください。
※新型コロナウイルス感染症拡大防止対策にご協力をお願いします。
・問:さなだスポーツクラブ 0268-72-2657(営業時間14時から)または真田保健センター0268-72-9007

上田市 真田地域自治センター地域振興課 0268-72-2202

〇真田地域の花ごよみ
・菅平牧場のツツジ:見頃
放牧中の牛たちや初夏の高原の景色が楽しめます

〇7か月児教室
6月28日(火)に予定していました７か月児教室は、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、ご希望の方に個別相談を実施します。詳細は個別通知を御覧ください。
・問:真田保健センター0268-72-9007

〇介護予防体操
・日時:6月27日(月)10:30~11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:マスク着用、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください。
・問:真田市民サービス課0268-72-4700

〇真田地域自治会健康ウォーキング
・日時:6月25日(土)6:30~8:15(雨天中止)
・会場:真田保健センター駐車場
・内容:①あたま・からだ元気体操②ポールウォーキング
・参加費:無料
・定員:先着15名
・持ち物:飲み物、ウォーキングポール(持っている方)
※詳細はさなだスポーツクラブへお問い合わせください。
※新型コロナウイルス感染症拡大防止対策にご協力をお願いします。
・問：さなだスポーツクラブ0268-72-2657(営業時間14時から)または真田保健センター0268-72-9007

上田市 真田地域自治センター地域振興課 0268-72-2202

〇夏至(6月21日)
一年中で一番日中の長い日。夜明け・日暮れの早さ・遅さのピークは前後一週間程度となるようです。

〇3歳児健診
・日時:6月21日(火)受付時間は個別通知をご覧ください。
・健診対象:平成31年3月～令和1年5月生まれ
・場所:真田保健センター
・問:真田保健センター0268-72-9007

〇今月の地域だより
・真田中央公民館だより
6月号を配信中です！https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/40993.pdf
・ゆきむら夢工房だより
6月号配信中です！https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/41324.pdf
・ゆきむら夢工房「そば処」営業再開のお知らせhttps://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/41322.pdf
・【信州上田おもてなし武将隊】がゆきむら夢工房に参上しますhttps://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/41180.pdf

〇1歳6か月児健診
・日時:6月17日(金)受付時間は個別通知をご覧ください。
・健診対象:令和2年10～11月生まれ
・場所:真田保健センター
・問:真田保健センター0268-72-9007

〇おはなし広場
・日時:6月18日(土)10:30～11:30
・場所:真田図書館
・内容:「たまて箱」のみなさんによるパネルシアター等
・対象:どなたでも
・定員:20名程度
・参加費:無料
・申込:不要
・問:真田図書館0268-72-8080

上田市 真田地域自治センター地域振興課 0268-72-2202

◯梅雨入り
今週、関東甲信地方に梅雨入りが宣言されました。気温と湿度が上がりますので、食中毒にご注意ください。

〇1歳6か月児健診
・日時:6月17日(金)受付時間は個別通知をご覧ください。
・健診対象:令和2年10～11月生まれ
・場所:真田保健センター
・問:真田保健センター0268-72-9007

○おはなし広場
・日時:6月18日(土)10:30～11:30
・場所:真田図書館
・内容:「たまて箱」のみなさんによるパネルシアター等
・対象:どなたでも
・定員:20名程度
・参加費:無料
・申込:不要
・問:真田図書館0268-72-8080

上田市 真田地域自治センター地域振興課 0268-72-2202

〇ウィークエンドリサイクル
・日時:6月4日(土)10:00～12:00
・場所:西友真田店駐車場
・問:真田市民サービス課0268-72-0154

〇人権悩みごと相談
・日時:6月7日(火)9:00～12:00
・場所:真田地域自治センター101会議室
・詳細:いじめ・体罰、家庭内における問題、隣近所のもめごと、相続に関する問題、プライバシーに関する問題などのお悩みに人権擁護委員が丁寧に相談に応じます。
・問:真田市民サービス課0268-72-0154

〇介護予防体操
・日時:6月8日(水)10:30～11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:マスク着用、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください。
・問:真田市民サービス課0268-72-4700

〇4か月児健診
・日時:6月9日(木)受付時間は個別通知をご覧ください。
・健診対象:令和4年1～2月生まれ
・場所:真田保健センター
・問:真田保健センター0268-72-9007

〇あたま・からだ元気体操
・日時:6月4日(土)6:30～7:00
・会場:真田保健センター駐車場
・内　容:ストレッチ・ラジオ体操/あたま・からだ元気体操
・雨天中止
・参加費:無料
・持ち物:マスク着用(人との距離が2ｍ以上確保できれば不要)・飲み物
※詳細はさなだスポーツクラブへお問い合わせください。
※新型コロナウイルス感染症拡大防止対策にご協力をお願いします。
・問:さなだスポーツクラブ0268-72-2657(営業時間14時から)または真田保健センター0268-72-9007

〇老人福祉センターの利用再開について
老人福祉センターでは、先週5月26日から入浴サービスを再開いたしました。御利用の際は、館内で実施している新型コロナウイルス感染拡大防止のための対策に御協力をお願いします。
・問:老人福祉センター0268-72-3877

上田市 真田地域自治センター地域振興課 0268-72-2202